Ebtlioev 28 Postado Novembro 18, 2015 às 17:49 Compartilhar Postado Novembro 18, 2015 às 17:49 Opa rapaziada, Bom, ao fazer o leg press 45° sinto um desconforto na lateral externa do joelho, meio q parece q ele se 'desloca' mas n sinto nenhuma dor ao executa lo... e antes q falem pra eu fazer certo, eu ja o executo perfeitamente.. Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
juquenha 35 Postado Novembro 19, 2015 às 00:43 Compartilhar Postado Novembro 19, 2015 às 00:43 6 horas atrás, Fichyzz disse: Opa rapaziada, Bom, ao fazer o leg press 45° sinto um desconforto na lateral externa do joelho, meio q parece q ele se 'desloca' mas n sinto nenhuma dor ao executa lo... e antes q falem pra eu fazer certo, eu ja o executo perfeitamente.. Abraços cara. tou sentindo exatamente isso. e é mais com o joelho esquerdo. n dói nem nada, mas ele meio q estala deslocando... e eu só estendo o joelho completamente na última repetição quando n aguento mais fazer continuamente e dou uma parada lá em cima. comecei a notar mais agora, pq tou na cetogênica e n tou progredindo as cargas. mas antes acho q já acontecia a mesma coisa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ebtlioev 28 Postado Novembro 19, 2015 às 00:52 Autor Compartilhar Postado Novembro 19, 2015 às 00:52 8 minutos atrás, juquenha disse: cara. tou sentindo exatamente isso. e é mais com o joelho esquerdo. n dói nem nada, mas ele meio q estala deslocando... e eu só estendo o joelho completamente na última repetição quando n aguento mais fazer continuamente e dou uma parada lá em cima. comecei a notar mais agora, pq tou na cetogênica e n tou progredindo as cargas. mas antes acho q já acontecia a mesma coisa. :/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FabianaF 2040 Postado Novembro 19, 2015 às 00:54 Compartilhar Postado Novembro 19, 2015 às 00:54 Se vc tem certeza que está executando certo: acontece só no Leg press? Se sim, troque de exercício. Se não, e havendo dor, melhor ir ao médico. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leonardo12345 0 Postado Novembro 19, 2015 às 02:24 Compartilhar Postado Novembro 19, 2015 às 02:24 Tenta não fechar os dois joelhos quando você for descer tente deixa-los bem abertos não se contraindo nem nada . Boa Noite !!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
juquenha 35 Postado Novembro 19, 2015 às 04:49 Compartilhar Postado Novembro 19, 2015 às 04:49 2 horas atrás, Leonardo12345 disse: Tenta não fechar os dois joelhos quando você for descer tente deixa-los bem abertos não se contraindo nem nada . Boa Noite !!! como assim? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador mpcosta82 2965 Postado Novembro 19, 2015 às 11:33 Supermoderador Compartilhar Postado Novembro 19, 2015 às 11:33 6 horas atrás, juquenha disse: como assim? Fazer mais parecido com a foto da esquerda. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ebtlioev 28 Postado Novembro 19, 2015 às 11:59 Autor Compartilhar Postado Novembro 19, 2015 às 11:59 25 minutos atrás, mpcosta82 disse: Fazer mais parecido com a foto da esquerda. Mas eu ja n fecho :/ mas valeu por responder!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
juquenha 35 Postado Novembro 19, 2015 às 13:27 Compartilhar Postado Novembro 19, 2015 às 13:27 1 hora atrás, mpcosta82 disse: Fazer mais parecido com a foto da esquerda. acho q eu fecho um pouquinho. vou abrir mais e ver no que dá. rs. valeu! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
EderCuer 124 Postado Novembro 19, 2015 às 13:36 Compartilhar Postado Novembro 19, 2015 às 13:36 Eu sinto a lombar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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