Drunkeneightimmortals 190 Postado Novembro 4, 2015 às 05:02 Compartilhar Postado Novembro 4, 2015 às 05:02 Mais ou menos isso, estava querendo começar calistenia, mas literalmente não aguento fazer 1 flexão. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Wesley Pinto 1925 Postado Novembro 4, 2015 às 05:03 Compartilhar Postado Novembro 4, 2015 às 05:03 coloca o joelho no chão e faz a flexão, e aos poucos tenta a completa mesmo que segure a decida e roube na subida, mesma coisa na barra, roube a subida e segura a decida, até conseguir. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Drunkeneightimmortals 190 Postado Novembro 4, 2015 às 05:04 Autor Compartilhar Postado Novembro 4, 2015 às 05:04 Hmmm, fazer assim com todos os outros exercícios? Quando emagreci perdi muita força, não consigo mais fazer nada com o meu peso corporal (o que acho estranho) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
blackfriday 24 Postado Novembro 4, 2015 às 05:23 Compartilhar Postado Novembro 4, 2015 às 05:23 man é só pesquisar q vc vai ver que é possível facilitar os exercícios básicos, também existe uma variedade de exercícios pra iniciantes que a maioria não conhece.. boa pesquisa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11505 Postado Novembro 4, 2015 às 07:51 Compartilhar Postado Novembro 4, 2015 às 07:51 Use sua criatividade e veja como aliviar o próprio peso. Procure por calistenia para mulheres. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Novembro 4, 2015 às 08:34 Supermoderador Compartilhar Postado Novembro 4, 2015 às 08:34 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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