[Falta de Pesquisa]Gorduras a Noite

[FRES]

Fala galera, eu estava utilizando o abacate como uma fonte de gordura, e utilizava-o principalmente a noite como ceia apos o jantar, porem ta ficando MUITO dificil ter abacates maduros todos os dias, então decidi trocar por outra fonte de gordura, e a primeira que veio a minha mente foi os amendoins, pois são baratos e possuem uma grande quantidade de gordura, o que vocês acham, teria algum problema em comer uma quantidade grande de gorduras antes de dormir? Estou querendo comer 50 gramas, o equivalente a 22,4 gramas de gordura.

Procurei no forum e achei somente artigos sobre comer carboidratos a noite...

[busarello]

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