B4silisco 0 Postado Dezembro 30, 2009 às 11:40 Autor Compartilhar Postado Dezembro 30, 2009 às 11:40 14° Dia Treino: Perna. Força: EXELENTE DO CARAL.... Focus: PQP EXELENTE. Resistência: Ótima. Pump: Muito bom. Pump pós treino: EXELENTE. Vascularização: ÓTIMA, Muito bem vascularizado . Considerações Finais: Gostei do treino em uns exercícios nossa parecia que ia desmaiar uASHAISEUhaseaes... Bem Hardcore... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Seph® 5 Postado Dezembro 30, 2009 às 17:38 Compartilhar Postado Dezembro 30, 2009 às 17:38 Hehe os pumps não são grandes durane o treino.. mas se mantem depois.. pq vc postou ai que depois do treino é EXCELENTE! em termos de força e recuperação qual é melhor na sua opinião? ~hugs Seph® Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FF7 0 Postado Dezembro 30, 2009 às 17:47 Compartilhar Postado Dezembro 30, 2009 às 17:47 já tá começando a mudar de opinião sobre o jack3d? hahahahha abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
B4silisco 0 Postado Dezembro 30, 2009 às 18:05 Autor Compartilhar Postado Dezembro 30, 2009 às 18:05 é ele está dando um UP só que suando muito a parada parece thermogenico pqp... Ta foda... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Seph® 5 Postado Dezembro 30, 2009 às 18:09 Compartilhar Postado Dezembro 30, 2009 às 18:09 kkk isso por um lado pode ser bom... deu uma acelerada nos batimentos tmb? pq ai pode ser bom pra cut tmb eu sei lá.. mas até agora só vejos grandes relatos do jack3d... o teu tá muito bom tmb.. e as medidas, peso? como andam? ~hugs Seph® Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
B4silisco 0 Postado Dezembro 30, 2009 às 19:16 Autor Compartilhar Postado Dezembro 30, 2009 às 19:16 Medidas não sei faz tempo que não tiro elas... Peso em torno de 83~84 variando um pouco... A dieta minha não é para ganho de peso é bem "light" para ficar no peso, capaz de mexer nela lá por fevereiro para aumento de massa e peso. Abraço ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FF7 0 Postado Dezembro 30, 2009 às 19:56 Compartilhar Postado Dezembro 30, 2009 às 19:56 Eu to tomando o No-Shotgun, to na última semana e to suando como se tivesse em uma sauna hahahha ta foda.... fico com a camisa ensopada antes de fazer aerobico Em Janeiro/Fevereiro devo usar o Jack3d junto com o Plasmajet. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
B4silisco 0 Postado Dezembro 31, 2009 às 03:53 Autor Compartilhar Postado Dezembro 31, 2009 às 03:53 15° Dia Treino: Peito. Força: Boa.... Focus: Bom. Resistência: Ótima. Pump: Muito bom. Pump pós treino: Ótimo. Vascularização: ÓTIMA, Muito bem vascularizado . Considerações Finais: Bom o treino porém não veio aquela força do além... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fernandows 687 Postado Dezembro 31, 2009 às 17:47 Compartilhar Postado Dezembro 31, 2009 às 17:47 eh, pelo jeito mesmo, o negocio eh o shotgun, porem pelo custo x beneficio acho que vale o jack3d. Nao seria legal, dar mais uma aumentada na quantidade de proteina? Acho que melhoraria os ganhos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hellboyrs 0 Postado Dezembro 31, 2009 às 17:57 Compartilhar Postado Dezembro 31, 2009 às 17:57 Acompanhando!!! Seguinte....eu acho que o fernandows tem razão!!! Ou quem sabe comprar um Muscle milk pra tomar antes de dormir. Enfim segue firme e forte ai e um feliz ano novo! Boas festas....Fuiiiiiiii Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora