Somnidrem 4 Postado Dezembro 8, 2009 às 21:14 Compartilhar Postado Dezembro 8, 2009 às 21:14 eu uso mais a creatina não pela retenção hidrica e sim pelos notaveis ganhos de força/recuperação e em 2 semanas o corpo excreta(e não "secreta" como disseram acima) diminuindo a hidratação intra e intercelular causado pela creatina.. abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Guto xD 2 Postado Dezembro 9, 2009 às 13:58 Compartilhar Postado Dezembro 9, 2009 às 13:58 (editado) vo usa uma da universal no bulk por um mes, dai vo acrescenta jack3d no 2º mes. mais se me der diarréia vo suspender o uso. Editado Dezembro 9, 2009 às 13:58 por Guto xD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ElLuucas 0 Postado Dezembro 9, 2009 às 14:22 Compartilhar Postado Dezembro 9, 2009 às 14:22 (editado) Que eu saiba, só se tem perca de massa. A força adquirida continua de boa. Ao menos eu tive apenas perca de massa. [/sendo que já não tenho .-. hahaha Edited: A força manteu a mesma .-. Editado Dezembro 9, 2009 às 14:23 por ElLuucas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Akanux 3 Postado Dezembro 9, 2009 às 14:26 Compartilhar Postado Dezembro 9, 2009 às 14:26 a força manteu? bacana... rsrsrs.. Não é perda de massa, é perda de liquido apenas, e esse liquido ainda atrapalha a definição. Creatina não dá massa, apenas a retenção aumenta o peso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nyan 0 Postado Dezembro 9, 2009 às 16:33 Compartilhar Postado Dezembro 9, 2009 às 16:33 eu nao tenho tanta retençao assim nao.. uso mais pela força/recuperaçao como falaram.. mais to usando a 7 meses ja x.x vo da uma parada agora no fim de ano e volta dps do carnaval axo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gpresott 63 Postado Dezembro 9, 2009 às 16:38 Compartilhar Postado Dezembro 9, 2009 às 16:38 e quando vc eliminar toda a retenção liquida, os ganhos vão embora também? Na teoria sim, mas temos que levar em conta a alimentação, que pode ajudar a segurar os ganhos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LuPo 1 Postado Dezembro 9, 2009 às 18:09 Compartilhar Postado Dezembro 9, 2009 às 18:09 excreta(e não "secreta" como disseram acima) [2] Creatina não dá massa, apenas a retenção aumenta o peso. nao entendi bem, ficou uma certa ambiguidade no ar, vc quis dizer que creatina nao é anabolica? se foi isso eu discordo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ElMago 0 Postado Dezembro 10, 2009 às 03:57 Compartilhar Postado Dezembro 10, 2009 às 03:57 bom eu fiz um ciclo de creatina afirmo q perdi cerca de 70 % =( , mais faleu apena com boa alimentacaum vc mantem legal vlw apena voltarei a ciclar crea esse mes Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nyan 0 Postado Dezembro 10, 2009 às 04:10 Compartilhar Postado Dezembro 10, 2009 às 04:10 perdeu 70%? caraio mais vc vacilo na dieta? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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