leinader 0 Postado Novembro 29, 2009 às 19:59 Compartilhar Postado Novembro 29, 2009 às 19:59 E ai, tudo bom? Po, tenho visto que aqui tem muito mais gente que come batata doce ao invés de macarrão, eu gostaria de saber qual a diferença, sem tem algo melhor em comer batata doce ao invés de macarrão. Seja pelo IG, alguns nutrientes, etc. Ajudem, por favor, pois daqui a 1 mês vou começar dieta pra hipertrofia! Obrigado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fritz 31 Postado Novembro 29, 2009 às 20:17 Compartilhar Postado Novembro 29, 2009 às 20:17 (editado) Só como macarrão de sêmola. É baixo IG, rico em fibra alimentar, tem bastante carboidratos, zero de gorduras, zero de sódio, enfim, um ótimo alimento. Se possível, escolha as marcas mais caras. Só não escolha um "miojo" da vida, que é farinha branca pura. Editado Novembro 29, 2009 às 20:19 por Fritz Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
split 28 Postado Novembro 29, 2009 às 20:24 Compartilhar Postado Novembro 29, 2009 às 20:24 Eu prefiro batata doce, porque alem do R$, ela é rica em vitamina A...e tbm, pq eu gosto bastante skaokso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
metalbolic 14 Postado Novembro 29, 2009 às 20:29 Compartilhar Postado Novembro 29, 2009 às 20:29 eu como macarrão quase todo dia....raramente batata doce .. xD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Caverna 0 Postado Novembro 29, 2009 às 22:30 Compartilhar Postado Novembro 29, 2009 às 22:30 Enjuei de batata doce... Agorato mandando, no pos, arroz integral. Quando enjoar passo pro macarrão!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bene 23 Postado Novembro 29, 2009 às 22:41 Compartilhar Postado Novembro 29, 2009 às 22:41 (editado) Ig do macarrao(comum nao o integral) é baixo ? Equivale ao da batata doce ? E um yakisobazinho, é tranquilo ? Editado Novembro 29, 2009 às 22:44 por Bene Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fritz 31 Postado Novembro 29, 2009 às 23:02 Compartilhar Postado Novembro 29, 2009 às 23:02 Ig do macarrao(comum nao o integral) é baixo ? Equivale ao da batata doce ? Macarrão de sêmola é baixo IG. Macarrão de farinha branca (farinha de trigo) é alto IG. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HomemMusculo 0 Postado Novembro 29, 2009 às 23:11 Compartilhar Postado Novembro 29, 2009 às 23:11 Compro espaguete integral, tem MUITA fibra, eu como parece que tem um bicho vivo dentro de mim o dia todo, e me deixa com pouca fome depois! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bene 23 Postado Novembro 29, 2009 às 23:31 Compartilhar Postado Novembro 29, 2009 às 23:31 Pode crer, imaginava que macarrao teria IG alto ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
miguelmla 0 Postado Novembro 30, 2009 às 22:25 Compartilhar Postado Novembro 30, 2009 às 22:25 Como umas 5, 6 fatias de batata doce 2x ao dia. Bom q é barato e, pelo menos eu, não enjôo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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