Wesley Pinto 1925 Postado Agosto 18, 2015 às 18:08 Compartilhar Postado Agosto 18, 2015 às 18:08 E no intervalo da escola? Nos finais de semana? A caminhada ja pega uma boa quantidade de sol. O que quero dizer é 400ui não vai servir para nada. 5000ui é para manutenção da saúde no longo prazo, vai sentir lá na meia idade e velhice. O sol em si é mais benéfico do que a D3 isolada. Mas não tem colaterais, somente se atente a dosagem para saber o que está fazendo e ter uma visão realista da coisa. Mesmo 20mil ui para quem quer melhorar os hormonios tem efeito somento pós 2/3 meses de uso diário. LucasL01 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leafar10 10 Postado Agosto 18, 2015 às 18:09 Compartilhar Postado Agosto 18, 2015 às 18:09 eu tomo sol mais normal tipo n tenho tempo de ficar 30 minutos no sol pego sol voltando da escola e indo pro trabalho faz exames, veja se precisa ou não suplementar, não vai no chute. Eu mesmo me "auto medicando" primeiro fiz o exame, bateu 25, queria chegar nos 70, resolvi suplementar mesmo o médico dizendo que 25 ainda está normal. LucasL01 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11505 Postado Agosto 18, 2015 às 18:23 Compartilhar Postado Agosto 18, 2015 às 18:23 uns falam 5.000ui outros fala 3.000ui fico pouco tempo no sol e tbm aqui onde moro n faz muito sol isso q é foda Ou seja, você vai ter que tomar de 8 a 12 cápsulas por dia. Se tem 60 cápsulas, seu suplemento näo vai durar nem uma semana sequer. LucasL01 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Agosto 18, 2015 às 19:12 Supermoderador Compartilhar Postado Agosto 18, 2015 às 19:12 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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