Luq10 0 Postado Julho 31, 2015 às 02:58 Compartilhar Postado Julho 31, 2015 às 02:58 Tá eu sei q isso não significa q meu treino foi um lixo mas na maioria das vzs eu sinto mto mais dor no peito e principalmente no tríceps do q qnd eu treino bíceps sério tem vez q até parece q eu não treinei pq no msm dia ou no outro dia ele não doendo nada Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luís Guilherme.m 702 Postado Julho 31, 2015 às 03:05 Compartilhar Postado Julho 31, 2015 às 03:05 Execução errada. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11506 Postado Julho 31, 2015 às 05:06 Compartilhar Postado Julho 31, 2015 às 05:06 Dor näo é sempre sinal de que você treinou pesado. Faz tempo que eu näo sinto nenhum tipo de dor após o treino. Como o colega falou, reveja a execucäo dos exercícios. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucasandrade1994 42 Postado Julho 31, 2015 às 08:05 Compartilhar Postado Julho 31, 2015 às 08:05 Bom, dê uma olhada na execução e nos pesos. Porém, deve ter em mente que: dor pós-treino é diferente de treino pesado. Você pode sim estar treinando seu músculo em "100%" e ele pode sim não doer no dia seguinte. Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Julho 31, 2015 às 09:36 Supermoderador Compartilhar Postado Julho 31, 2015 às 09:36 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados