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[Fora do Modelo] Bf Para Começar Ciclo.

Por thalesgodoy
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Postado

Boa noite galera!

Bom, vou contextualizar vocês um pouco com minha história de academia:

Era uma rolha, tinha mais de 20% de BF no começo do ano passado e comecei a treinar calistenia. Tenho balança de bioimpedância e a uso como referência, sempre de manhã após urinar. Fiz uns 8 meses de cutting e treino pesados totalmente natural, e perdi bastante graxa e bastante massa. De 80kg bati 65 com 10% de bf mas com cara de desnutrido. Resolvi começar a bulkar, mas acho que por inexperiência e psicológico fraco descontrolei na alimentação e o BF subiu pra uns 15% com 74kg, aproximadamente. Tenho 1,76 de altura.

Este ano conheci um brother já usuário de AE's. Eu já tinha um certo conhecimento e resolvi fazer um ciclo de Stan sozinho, 50mg dsdn pra iniciar "leve" e ver a resposta do meu corpo. Cheguei a 81kg subindo 1% de BF só, fechei o ciclo com 16%. Colaterais mínimos, TPC com tamox e exames perfeitos hoje em dia.

A questão é que resolvi baixar essa gordura triste, cuttei e estou em torno de 12% atualmente. Quero tentar agora um ciclinho com Diana (talvez também sem testo, visto que curti o outro), mas queria saber com relação à produtividade, se seria bacana começar já agora num bulk bem limpo (talvez até manutenção só) ou baixar pra uns 10 e aí iniciar. Meu medo é reter demais com dbol, "assustar" e querer parar....

Agradeço muito a ajuda, e grande abraço!

Sempre ON de Veneno, Treino, Dieta e Estudo.

Leia: Pai Rico Pai Pobre, O Investidor Inteligente, O Evangelho Segundo o Espiritismo. Mudarão sua vida.

"A sabedoria é a coisa principal; Adquire, pois, a sabedoria; com tudo que possuis, adquire o conhecimento."

 

 

 

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Se tem medo da retenção, procure outra droga tipo oxandrolona. É cara mas vale a pena. Vá subindo as kcals de leve e ouça seu corpo.

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MBD - A vida além dos pesos

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Bench 1 BW | Squat 1,5 BW | RDL 2,5 BW @ 80kgs - "There's no reason to be alive if you can't deadlift."

 

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No caso o diana ajudaria a ganhar mais gordura durante o bulk? Mesmo se fizer com excedente bem leve?

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Postado

No caso o diana ajudaria a ganhar mais gordura durante o bulk? Mesmo se fizer com excedente bem leve?

Diana = água. Muita água. Pouca massa.

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