samuel2000e15 5 Postado Julho 5, 2015 às 23:38 Compartilhar Postado Julho 5, 2015 às 23:38 me machuquei oq devo fazer? ( ) procurar um medico ( ) descansar para me recuperar ( ) treinar lesionado pq sou #13mesmo (X) vir no forum achar a solução kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk procure um medico como todos ja falaram atela passe gelo para diminuir a dor e a inflamação Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fiurrino 0 Postado Julho 5, 2015 às 23:49 Autor Compartilhar Postado Julho 5, 2015 às 23:49 me machuquei oq devo fazer? ( ) procurar um medico ( ) descansar para me recuperar ( ) treinar lesionado pq sou #13mesmo (X) vir no forum achar a solução Na verdade, vim ao fórum procurar algum alívio psicológico enquanto a dor não cessa. Procurava saber também se alguém já havia passado pela mesma situação, mas até o momento ninguém se manifestou. É óbvio que o problema não será resolvido com o alvitre de pessoas não especializadas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jontonho 38 Postado Julho 6, 2015 às 12:09 Compartilhar Postado Julho 6, 2015 às 12:09 Bom, mesmo você não colocando o número de séries e repetições.. não me pareceu um treino muito volumoso.. acredito que sua lesão não foi por isso.. O ideal mesmo é ir ao médico.. e ficar um tempo sem treinar.. 1 ou 2 semanas já deve ser ideal se o problema não for grave.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FBO 640 Postado Julho 6, 2015 às 12:11 Compartilhar Postado Julho 6, 2015 às 12:11 Procure um médico. 2 Não adianta postar esse tipo de coisa aqui, pois por mais que alguém tenha passado por algo parecido, cada caso é um caso e só irá saber da gravidade procurando um médico e fazendo os devidos exames. Em seu lugar, já teria suspendido os treinamentos e ido ao médico, até mesmo porque não sabe exatamente do que se trata. As vezes é uma lesão leve, que se tratada você irá se recuperar logo, mas que se continuar treinando pode acabar se agravando e ai você se dá mal de bobeira. Enfim, procure um médico e descubra o que realmente está acontecendo, pois a opinião de ninguém daqui irá resolver seu problema. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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