[Falta de Pesquisa]Deca Mass Ou Carbo Plus? Em Relação A Custo/benefício

Raz00r · Junho 19, 2015 às 21:16

Eai rapeize, tenho 20 anos, 1,71m e peso 52KG, ou seja um ecto, sou iniciante no mundo da musculação e andei pesquisando esses dois hiper, porém não ouvi falar muito do Deca Mass, ele realmente é bom para eu que quer ganhar massa rapidamente? Claro acompanhando de 6 refeições diarias e muito empenho e dedicação.
Também quero incluir o BCAA e o Whey Protein/malto na suplementação! Desde já agradeço pelas dicas

Editado Junho 19, 2015 às 21:17 por Raz00r

leonardooosouza · Junho 19, 2015 às 21:17

https://www.hipertrofia.org/blog/2015/06/19/9-erros-que-magrelos-cometem-ao-tentar-ganhar-massa-muscular/

Raz00r · Junho 19, 2015 às 21:19

https://www.hipertrofia.org/blog/2015/06/19/9-erros-que-magrelos-cometem-ao-tentar-ganhar-massa-muscular/

Já li isso tudo, o que se encaixa na pergunta só seria o item 5, porem já tenho consciência disso!

~~TheyCallMePeter~~ · Junho 19, 2015 às 21:23

Tá muito magricela pra começar a jogar dinheiro fora com suplemento. Vá só na alimentação e depois de um tempo comece a tomar apenas creatina

Raz00r · Junho 19, 2015 às 21:27

Tá muito magricela pra começar a jogar dinheiro fora com suplemento. Vá só na alimentação e depois de um tempo comece a tomar apenas creatina

Depois de quanto tempo de dieta tu recomenda suplementação?

GhostFacer · Junho 19, 2015 às 21:35

Já tomei essa Deca Mass, tem um bom CXB, quando tomei não tinha "controle" das calorias e macros, mas obtive ganhos com ele. Agora que tenho essa conciência, que acho que deve ter também, se precisar de mais kcal, e prot e carbo, é uma boa opção. Esse carbo plus nunca tomei, mas o que mais se fala e recomenda é o real gains, só que é bem carinho, aí vai de cada um né...

Editado Junho 19, 2015 às 21:40 por GhostFacer

~~TheyCallMePeter~~ · Junho 19, 2015 às 21:35

Depois de quanto tempo de dieta tu recomenda suplementação?

Cara, suplementação é desprezível caso você consiga bater seus macronutrientes apenas com comida. O organismo digere e aproveita melhor os nutrientes advindos dos alimentos em relação aos suplementos

Recomendo apenas creatina porque a quantidade que você consegue obter dela via alimentação é irrisória. Fora que a creatina é o ÚNICO suplemento que cumpre o que promete. O resto (proteínas em pó, pré-treinos, etc) é 90% marketing mentiroso e 10% de verdade. Tem muito marketing enraizado, saka...

Não seja enganado. Não jogue seu dinheiro fora. Tente ficar apenas na dieta e tomar alguma creatina. Só com isso você consegue ir muito além do que imagina

Editado Junho 19, 2015 às 21:35 por TheyCallMePeter

FUARKBRAH · Junho 19, 2015 às 21:41

deca mass. dizem q os pros do olympia usam esse tal de deca

pode compra que vai fika monstro

Raz00r · Junho 19, 2015 às 21:47

Já tomei essa Deca Mass, tem um bom CXB, quando tomei não tinha "controle" das calorias e macros, mas obtive ganhos com ele. Agora que tenho essa conciência, que acho que deve ter também, se precisar de mais kcal, e prot e carbo, é uma boa opção. Esse carbo plus nunca tomei, mas o que mais se fala e recomenda é o real gains, só que é bem carinho, aí vai de cada um né...

Bom a maior dúvida é se ele realmente dá ganho, porque todos amigos que perguntei recomendaram arrebentar no carbo e tomar hiper, porque sou magrelão e aí resolvi pesquisar e o custo/benefício do Deca Mass foi o melhor, esse real gains não conheço mas vou dar uma pesquisada!! Brigadão valeu

Cara, suplementação é desprezível caso você consiga bater seus macronutrientes apenas com comida. O organismo digere e aproveita melhor os nutrientes advindos dos alimentos em relação aos suplementos

Recomendo apenas creatina porque a quantidade que você consegue obter dela via alimentação é irrisória. Fora que a creatina é o ÚNICO suplemento que cumpre o que promete. O resto (proteínas em pó, pré-treinos, etc) é 90% marketing mentiroso e 10% de verdade. Tem muito marketing enraizado, saka...

Não seja enganado. Não jogue seu dinheiro fora. Tente ficar apenas na dieta e tomar alguma creatina. Só com isso você consegue ir muito além do que imagina

Creatina mais pra frente mesmo, mas valeu pelas dicas !!

deca mass. dizem q os pros do olympia usam esse tal de deca

pode compra que vai fika monstro

É andei pesquisando meio por fora e vou investir nele mesmo a princípio , valeu man é nóis!!

Lucariobh · Junho 19, 2015 às 21:57

Tenho 1,67 de altura e peso 68kg, braço entre 35 e 36cm. Não uso suplementação, será que seria bom usar? Coloquei uma foto de um treino meu, pode ajudar.

https://www.hipertrofia.org/forum/gallery/image/3913-treino-dessa-semana/

Eai rapeize, tenho 20 anos, 1,71m e peso 52KG, ou seja um ecto, sou iniciante no mundo da musculação e andei pesquisando esses dois hiper, porém não ouvi falar muito do Deca Mass, ele realmente é bom para eu que quer ganhar massa rapidamente? Claro acompanhando de 6 refeições diarias e muito empenho e dedicação.
Também quero incluir o BCAA e o Whey Protein/malto na suplementação! Desde já agradeço pelas dicas

Mano nem todos precisam de suplementos pra crescer. Coloquei meu perfil logo aqui acima, da uma fragada la.

Mas tem que ver caso por caso né. Uma coisa sei: a alimentação é mais eficaz que qualquer suplemento.

Editado Junho 19, 2015 às 21:58 por LeoP

Matheus_Eduardo · Junho 19, 2015 às 21:59

https://www.hipertrof...massa-muscular/

"Para quem quer ganhar massa rapidamente"

GhostFacer · Junho 19, 2015 às 22:10

Bom a maior dúvida é se ele realmente dá ganho, porque todos amigos que perguntei recomendaram arrebentar no carbo e tomar hiper, porque sou magrelão e aí resolvi pesquisar e o custo/benefício do Deca Mass foi o melhor, esse real gains não conheço mas vou dar uma pesquisada!! Brigadão valeu

Cara, é um suplemento, somente ele não vai te dar ganho, o primeiro passo é ajustar sua dieta corretamente, CASO falte kcal, carbo/prot que não consiga completar com comida, aí sim é recomendável usar, é um suplemento "comida em pó" então é mais prático, e mais caro, mas como disse, ajuste sua dieta primeiro, caso esteja com falta, suplemente, caso contrário, bora comer e crescer!

https://www.hipertrof...massa-muscular/

"Para quem quer ganhar massa rapidamente"

Quando fui abrir o artigo do blog apareceu sua mensagem, praticamente todos os ectos (inclusive eu) já cometeram muitos desses erros =x mas como dizem "é errando que se aprende" e adicionando a frase, estudando também, deixar o complexo pra lá e fazer o simples.

Raz00r · Junho 19, 2015 às 22:27

Tenho 1,67 de altura e peso 68kg, braço entre 35 e 36cm. Não uso suplementação, será que seria bom usar? Coloquei uma foto de um treino meu, pode ajudar.

https://www.hipertrofia.org/forum/gallery/image/3913-treino-dessa-semana/

Mano nem todos precisam de suplementos pra crescer. Coloquei meu perfil logo aqui acima, da uma fragada la.

Mas tem que ver caso por caso né. Uma coisa sei: a alimentação é mais eficaz que qualquer suplemento.

Aí sim hein man!! É aquela história estou iniciando agora, há quem diga que é bom tomar massa e há quem diga que não, no meu caso é foda porque vou trampar e faço faculdade, o treino eu vou encaixar entre os horários, na faculdade por exemplo não vai ter como eu comer algo saudáveel lá, aí que vem a questão tomo um suplemento pra complementar o tempo que vou ficar parado ou nem, mas aí parabéns pela evolução tamo junto!!

Cara, é um suplemento, somente ele não vai te dar ganho, o primeiro passo é ajustar sua dieta corretamente, CASO falte kcal, carbo/prot que não consiga completar com comida, aí sim é recomendável usar, é um suplemento "comida em pó" então é mais prático, e mais caro, mas como disse, ajuste sua dieta primeiro, caso esteja com falta, suplemente, caso contrário, bora comer e crescer!

Quando fui abrir o artigo do blog apareceu sua mensagem, praticamente todos os ectos (inclusive eu) já cometeram muitos desses erros =x mas como dizem "é errando que se aprende" e adicionando a frase, estudando também, deixar o complexo pra lá e fazer o simples.

O rapidamente foi no impulso, pra obter um resultado desejável serão anos de batalha, porque no meu caso vai ser milagre que vou fazer mesmo, trabalhar e estudar e de noite treinar ahahahaha ... O BCAA seria pra dar aquele pique porque quem estuda e trabalha sabe como é cansativo, já o hiper é a maior duvida, se liga no exemplo tomo café da manhã as 7h na empresa 11h/12h almoço, o ideal é de 3h em 3h, neste caso a diferença da 4h, nesse meio termo aí que entra o hiper, entende? Mas tipo to falando aqui meio por cima, mas como eu já montei minha dieta certinha se eu não tomar um suplemento vai ter hora que vou comer de 4h em 4h e isso não seria certo, me corrija se eu estiver errado, é daora trocar ideia com quem manja

Lucariobh · Junho 19, 2015 às 22:36

Aí sim hein man!! É aquela história estou iniciando agora, há quem diga que é bom tomar massa e há quem diga que não, no meu caso é foda porque vou trampar e faço faculdade, o treino eu vou encaixar entre os horários, na faculdade por exemplo não vai ter como eu comer algo saudáveel lá, aí que vem a questão tomo um suplemento pra complementar o tempo que vou ficar parado ou nem, mas aí parabéns pela evolução tamo junto!!

Saquei. Mas olha, eu to numa situação parecida com vc, estudo e trabalho. Arranjo um tempo pra treinar e tento comer no tempo certo e as coisas certas. Não é o ideal, mas faço o possível pra aliar as duas coisas pra poder hipertrofiar. Suplemento não uso ainda, pois acho caro e desnecessário em alguns casos. E detalhe, meu treino é livre, não vou em academia. É barra e flexão mesmo!

Raz00r · Junho 19, 2015 às 22:44

Saquei. Mas olha, eu to numa situação parecida com vc, estudo e trabalho. Arranjo um tempo pra treinar e tento comer no tempo certo e as coisas certas. Não é o ideal, mas faço o possível pra aliar as duas coisas pra poder hipertrofiar. Suplemento não uso ainda, pois acho caro e desnecessário em alguns casos. E detalhe, meu treino é livre, não vou em academia. É barra e flexão mesmo!

Pode cree, realmente o preço tá caro, mas ai se treina a quanto tempo assim??

Lucariobh · Junho 19, 2015 às 22:50

Pode cree, realmente o preço tá caro, mas ai se treina a quanto tempo assim??

Tem uns 2 anos, mas to pegando mais firme esse ano.

GhostFacer · Junho 19, 2015 às 23:11

O rapidamente foi no impulso, pra obter um resultado desejável serão anos de batalha, porque no meu caso vai ser milagre que vou fazer mesmo, trabalhar e estudar e de noite treinar ahahahaha ... O BCAA seria pra dar aquele pique porque quem estuda e trabalha sabe como é cansativo, já o hiper é a maior duvida, se liga no exemplo tomo café da manhã as 7h na empresa 11h/12h almoço, o ideal é de 3h em 3h, neste caso a diferença da 4h, nesse meio termo aí que entra o hiper, entende? Mas tipo to falando aqui meio por cima, mas como eu já montei minha dieta certinha se eu não tomar um suplemento vai ter hora que vou comer de 4h em 4h e isso não seria certo, me corrija se eu estiver errado, é daora trocar ideia com quem manja

Bom, vamos lá, não sou a pessoa que mais entende do assunto, então quem estiver lendo o tópico e puder complementar, será bem vindo ..

Bom, o BCAA é totalmente dispensável caso sua futura dieta esteja boa, pois todas as proteínas contém BCAA, e em suplementação, o ideal é no mínimo 10g, o que se torna beem caro.
Pra dar um pique, uma cafeína ou até um cafézinho mesmo já ajuda, eu uso cafeína. Não faz milagre mas ajuda a despertar.
Não é regra comer de 3 em 3 horas, o certo é comer a quantidade ideal de proteínas, carbos e gorduras diárias (dando maior ênfase nas refeições pré e pós treino. O resto pode ser dividido ao longo do dia, tem vários tópicos que falam sobre isso, bom olhar depois).
A unica coisa que é útil suplementar é creatina, o resto, depende da sua necessidade e suas ausencias na dieta.

Espero ter ajudado um pouco..

busarello · Junho 19, 2015 às 23:17

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

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Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.

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