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Avaliação De Hipercalórico Caseiro

Por josjosp
Em Dieta e suplementação

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Postado

Olá Pessoal,

Um colega me passou uma receita de um hipercalórico caseiro, vou passar a receita para que vocês possam me ajudar avaliar os ingredientes e se vale a pena.

Fiz os cálculos dos macronutrientes eu acho que ficou certo, utilizei as formas da tabela de dietas que o pessoal utiliza.

Ainda não preparei o hiper, gostaria da opinião de vocês. sobre aveia vocês acham melhor trocar o farelo pela farinha, sei que farelo e melhor e utilizo bastante nas vitaminas que faço em casa, mas pra tomar no hiper com água acho que fica zuado.

9nHC5J.jpg

Postado
  • Autor

Tribullus?

Sim, não e bom?

Nunca utilizei mais já pesquisei na net que e bom para o ganho de massa.

Postado

Sim, não e bom?

Nunca utilizei mais já pesquisei na net que e bom para o ganho de massa.

Estou curioso. Você poderia por favor me responder dois questionamentos?

1 - Onde você leu que o tribulus promove ganho de massa?

2 - Como você chegou à conclusäo que usar 2,22 gramas de tribulus por dose seria o ideal?

Volg de stroom,
denk aan je droom

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