Gabriesl 0 Postado Maio 31, 2015 às 18:14 Compartilhar Postado Maio 31, 2015 às 18:14 Por exemplo, tenho que fazer 3 séries de 15 repetições de rosca concentrada, mas na metade da segunda repetição já começa a vir a falha, seu braço só sobe até a metade, devemos parar o exercício já que não vamos conseguir prosseguir ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11506 Postado Maio 31, 2015 às 18:15 Compartilhar Postado Maio 31, 2015 às 18:15 Diminui o peso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Syring3 168 Postado Maio 31, 2015 às 18:16 Compartilhar Postado Maio 31, 2015 às 18:16 Ué, se ta falhando logo no começo do exercício é só diminuir o peso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sansãohigh 9 Postado Maio 31, 2015 às 18:19 Compartilhar Postado Maio 31, 2015 às 18:19 Diminui ne amigo! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador mpcosta82 2965 Postado Maio 31, 2015 às 19:13 Supermoderador Compartilhar Postado Maio 31, 2015 às 19:13 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Gabriesl reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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