Fotos Street Fighter

[StreetFighter 4]

Isometria, é fazer uns exercícios na frente do espelho sem peso, só pra enxer o músculo de sangue.

[LeandroTwin 2084]

Meu treino tá tosco, eu num pego nem na ficha mais, os pesos nem tô acompanhando, as vezes pego bastante no supino, as vezes nem aguento nem fazer 10 reps direito.

Tô meio desistimulado de organizar o treino, pq tô sem suplementar, aí fico naquilo de que nem vale a pena, fico treinando só por treinar mesmo.

Ahhh por favor né caraaa! Vai ver dieta de fisiculturista que pode ter qualquer suplemento que ele quiser... vai ver o que tem lá! COMIDAAA!

Que porra de suplemento o que, o negócio é comer! Desencana dessa, come bem e treina que vai crescer sim...

Nem sei quanto tempo faz que eu to sem suplemento... fiz cutting sem suplemento, ótimos resultados. Dietaaa!

Bota pra estora

[FrGr 0]

Isometria noturna no banheiro. Procura pelos tópicos/posts do André que vc acha!

EDIT: nossa... achei que tinha mandado a msg, mas não tinha. Já responderam.. ahahahaha.

Compartilho da opinião do Mahal, tá meio que sem harmonia. O foco principal, como muitos já disseram, deve ser o peitoral.

Editado Novembro 14, 2009 às 01:27 por FrGr

[_Bond_ 2]

Aff!

GoGo Correr atras do prejuizo

Esse seu peito precisa cresce mano!

[marcelobra 3]

Verdade, e para com isso que só com suplementos cresce, compra frango, atum, ovo, leite e come todo dia isso.. É melhor que qualquer suplemento, vai por mim.. O que vale é a alimentacao e o descanso, por ultimo vem o treino..

Segue firme brother!

[Imperador Voltou- 0]

Só o peito que ta ruim mesmo parceiro, eu tambem nao consigo aumenta-lo, o seu ainda é bem maior que o meu :\.. mas tentao dar atencao nele, o resto ta no caminho certo.. triceps ta show!

Imagino o teu como deve ta.

topico: Po faz uns bi set, drop set de peito ai pq ta dificil cara. Qd tu ta sem camisa o que chama mais atençao é o peitoral

[funkstatic 32]

Esperava mais de vc ein cara!!! Eu lembro de vc a um certo tempo... que estava emagrecendo e talz...

Tira essa neurose e manda uma massa pra essa capa ai!

EDIT: Eu não tomo suplementos a mais de 1 ano. Apenas albumina. E tive excelentes ganhos! Aprende a comer e para de chorar!!!

Editado Novembro 14, 2009 às 17:34 por funkstatic

[marcelobra 3]

Imagino o teu como deve ta.

topico: Po faz uns bi set, drop set de peito ai pq ta dificil cara. Qd tu ta sem camisa o que chama mais atençao é o peitoral

ta osso mesmo meu.. alias, nem tenho peito, liso huahuahua

[rafa! 6]

com 500 reais prefiro comprar tudo em comida, do que em suplemento.

suplemento = SUPLEMENTAR = um adicional se vc tiver deficiencia de algum nutriente na sua alimentação.

desde que iniciei a hipertrofia, nao usei um suplemento, e na boa, consegui ganhos melhores do que muitos 'playboyzinhos' que vivem a base de suplemento bancado por pai e mãe, entao cara, vai na fé.

e como falaram os braços estão desproporcionais ao resto do corpo, treine cada musculo como se fosse seu ultimo treino!

coma que nem ogro, cresça que nem ogro.

abrç e bons treinos ae!

[_Bond_ 2]

Suplemento é bobeira!

Eu obviamente gostaria de suplementar!

Mais pode-se dizer que nunca suplementei e tive OTIMOS ganhos! Oque conta é força de vontade, e determinação! MInha alimentação é 1 lixo, nao faço uso de suplementos, e tive até resultados descentes !

1x eu usei Animal Pack, + foi dinheiro jogado fora ! Ainda tava novo e cabaço na situação!

Mano treina feito loko, faiz 1 drop set nervoso pra esse seu peito!