Tenis Para Academia !

[pepsilitro]

Atualmente eu to usando um Nike Shox, nao vou dizer que ele é muito bom e trás vários benefícios, mas também nunca prejudicou em nada, em nenhum exercício, se o cara tem a manha do exercicio, ele faz um vez com aquele tênis e já pega o jeito...

Nao recomendo usar um shox, mas tbm acho que nao afeta nada, pelo menos nos anaeróbicos, já na corrida ele com certeza não é bom...

Abraços

[Chun_li]

esse tipo funciona ?

peguei um desses hoje pra treinar,tava fazendo com um outro com mola e como to fazendo terra e agachamento agora resolvi pegar esse de sola plana,espero que dê D:

Tênis feio pra burro,parece coisa de coroa,melhor um all star mesmo(sem cano).

Mas o all star,quando faço panturrilha em pé,dói aquela parte embaixo do pé,que tem uma curvinha,não me recordo o nome.

Não tenho pés chatos,e nenhuma anomalia nos pés,são perfeitos,mas que dói,dói.

Com mizzuno,não sinto doer.

[drusian]

Tenho a seguinte opnião.

Para exercicios de impacto como: Corrida ou Caminhada em ritmo aeróbico, sem dúvida um bom tênis com sistema bacana de absorção de impacto. Ajuda prevenir lesões no joelho, tornozelo, tendões, calcanhar, ligamentos, etc...

Já para exercicios com peso, acho bacana utilizar tênis meio cano (allstar, ou tênis tipo "mochilão")com uma boa meia. Deixa o tornozelo mais estável e menos sussetivél a torção. Também ajuda muito ter um tenis baixo para executar exercicios de panturilha, agachamento, etc..

[jeimes]

Use hj pela primeira vez o all star para treinar pernas , eh muito melhor , da mais estabilidade , até msm no leg pres eu axei melhor fazer... agora só vou usar all star para treinar pernas

[vitorbm]

Pra correr eu uso um nike vomero pq ja tive problemas com o joelho por causa de corrida..

Pra treinar eu uso qualquer um, mas geralmente uso um asics que serve pra esportes como volei e handebol pq é o que eu costumo ir pra faculdade, treino depois da aula e moro longe..

[viniciusb]

Deve nem treinar perna né..

kaokoakaoakok

SALDKSADÇLAKSDÇLASD filha , treino sim perna , n tenho essas frescuras de dia de perna um tenis diferente

é q realmente n curto outro estilo de tenis tenho só shox por isso

[EdChabal]

SALDKSADÇLAKSDÇLASD filha , treino sim perna , n tenho essas frescuras de dia de perna um tenis diferente

é q realmente n curto outro estilo de tenis tenho só shox por isso

Treina perna, mas não treina sério

A questão de usar o tenis certo pra pratica esportiva não é frescura é questão de saúde, quando vc agacha com muito peso em uma superfície instável a tensão nos joelhos e na coluna aumenta de mais.

Dai a chance de lesão aumenta significativamente.

Sem contar a performance, mais estabilidade significa mais força aplicada na direção correta e não desperdiçada tentando se equilibrar.

E aqui está uma matéria sobre o estudo que eu falei a respeito da corrida, basicamente ela diz que os tenis com amortecimento te fazem pisar com a sola do pé, ao invés do meio e que isso causa mais estrago no corpo do que correr descalço

E vou ser mala e insistir, nike shox e todos os outros tenis com mola, colchão de ar, colchão de água e o que mais inventarem podem ser muito bonitinhos e ajudarem pra caramba a pegar meninhas mas:

reparem no tenis do Wanderlei Cordeiro de Lima nas Olimpiadas

Mas coitado ele é brasileiro, não deve ter muita grana, sem contar que ele corre longas distancias então nem deve ter tanto impacto assim, então vamos tro tenis do Bolt que é um modelo exclusivo da puma numa prova de muito mais impacto

Clique aqui

Cade as molas?

Os amortecedores?

Conclusão em matéria de tenis o pessoal se comporta como o povo que é enganado pelas academias de fitness da vida,

escuta que um tenis bonitão é bom compra e acha legal usar ele.

Desculpem pelo desabafo, mas é que acho que essa discussão deveria ser mais científica e não com um monte de gente falando eu acho isso eu acho aquilo sem fundamento nenhum

[pepsilitro]

Treina perna, mas não treina sério

A questão de usar o tenis certo pra pratica esportiva não é frescura é questão de saúde, quando vc agacha com muito peso em uma superfície instável a tensão nos joelhos e na coluna aumenta de mais.

Dai a chance de lesão aumenta significativamente.

Sem contar a performance, mais estabilidade significa mais força aplicada na direção correta e não desperdiçada tentando se equilibrar.

E aqui está uma matéria sobre o estudo que eu falei a respeito da corrida, basicamente ela diz que os tenis com amortecimento te fazem pisar com a sola do pé, ao invés do meio e que isso causa mais estrago no corpo do que correr descalço

E vou ser mala e insistir, nike shox e todos os outros tenis com mola, colchão de ar, colchão de água e o que mais inventarem podem ser muito bonitinhos e ajudarem pra caramba a pegar meninhas mas:

reparem no tenis do Wanderlei Cordeiro de Lima nas Olimpiadas

Mas coitado ele é brasileiro, não deve ter muita grana, sem contar que ele corre longas distancias então nem deve ter tanto impacto assim, então vamos tro tenis do Bolt que é um modelo exclusivo da puma numa prova de muito mais impacto

Clique aqui

Cade as molas?

Os amortecedores?

Conclusão em matéria de tenis o pessoal se comporta como o povo que é enganado pelas academias de fitness da vida,

escuta que um tenis bonitão é bom compra e acha legal usar ele.

Desculpem pelo desabafo, mas é que acho que essa discussão deveria ser mais científica e não com um monte de gente falando eu acho isso eu acho aquilo sem fundamento nenhum

Cara se vc quer que a discussão seja mais científica acha um artigo bom sobre isso e posta lá na seção de artigos sobre treino...

O dono do tópico foi muito claro quanto a intenção dele, de saber qual tênis a galera usa e o por que, e qual a opniao deles sobre o tênis que usam pra treinar no dia-a-dia, o que o Vanderlei e o Bolt usam não tem nada a ver com o tópico, cada um está apenas dando sua opniao quanto à experiência própria, logo nao é sem fundamento...

Entendi sua intenção quanto à um plano mais específico técnico e científico, mais essa não é a intenção para qual o tópico foi aberto pelo dono... Cada um dá a opnião acerca de seu tênis, e o por que...

Abraço

Editado Maio 22, 2010 às 16:34 por pepsilitro

[action_reaction]

Air force One da nike. Um branco de couro. Tennis de basquete antigo e classico

Ele é grandão e sola reta.

[Rafael T.]

eu uso o meu Adidas Hyper Ride

Editado Maio 25, 2010 às 18:59 por Rafael T.

[G00D]

Uma bosta de tênis pra treinar, Rafael. E antes que você pergunte, sim, eu tenho um Adidas, e é um Hyperride.

[Rafael T.]

Uma bosta de tênis pra treinar, Rafael. E antes que você pergunte, sim, eu tenho um Adidas, e é um Hyperride.

ée, ele nao é dos melhores pra treinar, mais eu ja vou com ele pra fazer aerobicos depois do treino.

ai fica tenso levar dois tenis pra academia.

mais os de sola reta sao melhores mesmo.

[Danilao]

Uso um nike shox q é um lixo para treinar, mas é oq eu tenho... final do ano vou nos eua e compro 2 OTOMIX!!!!!

Editado Maio 27, 2010 às 12:48 por Danilao

[Fst-7]

uso esse aki

nike reax

inclusive tenho esse tenis a 5 anos, muito bom ele, nao nem nenhuma parte rasgada, so a tinta que esta meio apagada

e olhe que eu usei por 4 anos seguidos para ir para o colegio, todo santo dia, para vc ver como ele é bom para ser concervado,

mais é isso ai.

Editado Maio 27, 2010 às 12:56 por Fst-7

[EdChabal]

Finalmente achei o artigo que tinha falado

[Zell]

dia desses meu nike comum de couro tava sujo ai fui treinar perna com tenis de futsal... minha panturrilha ficou travada, nao sei pq.. parecia que isolava ela BEMMM mais do que tenis com amortecedor / mola / gel seja la o que for aquilo.. vo voltar a treinar panturrilha com tenis de futsal !

[Chapolinx]

quem dera eu tivesse um tenis desses de amortecedores ae, seria rox eheheh

na verdade só tenho 2 tenis =( uso um mad rats pra ir trabalhar, pq o local é sujo rsrs

ai deixo um Qix pra ir treinar, e usar pra sair as vezes rsrs

igual esse ae

tenho q comprar um só pra ir treinar, mesmo q seja baratinho, melhor do que ir com um qix e acharem q sou playboy ¬¬'

[Chun_li]

eu uso o meu Adidas Hyper Ride

Fazer um leg vertical com ele,arrebenta logo esses quadradinhos ai.

Ainda prefiro os retos,que sejam maleáveis e macios por dentro.

[Lucaro]

Eu uso meu Naique shox original para malhar perna, e os demais.

Muito confortavel, mas não vejo muita diferença.

Abraço galera.

[SweetMonster]

o recomendável e tenis plano pra levantamento de peso,

o tenis de sola baixa e plano auxilia no equilíbrio e fatalmente na simetria;

descalço seria o ideal,

mas as academias não deixam...

Pra aerobico os mizuno são os melhores apesar do preço.

[warmick]

Galera não consegui achar o texto nesse momento, vou ver se depois eu posto mas é só dar uma googlada q é fácil de achar.

tem uma corrente de pesquisadores que afirma que mesmo pra correr é melhor correr descalço ou com os mais "tosco" que você tiver, por que os tenis com amortecimento apesar de reduzirem o impacto acabam modificando a biomecanica da passada, transferindo o impacto para o calcanhar que não está apto a receber a carga das passadas.

Então mais vale correr descalço e sofrer um maior esforço no meio do pé do que correr com um superamortecedor e deslocar seu peso pra uma região frágil do corpo

Não estou dizendo que isso é 100 verdade, mas se vcs forem ver os calçados que o pessoal do atletismo usa, são bem minimalistas, nas provas rasas as sapatilhas parecem um par de meias com cravos, então acho que faz muito sentido

cara, isso que você falou não se sustenta direito, embora as sapatilhas pra atletismo sejam mínimas, aquele solo em que eles correm cujo material não me lembro o nome é 300 vezes menos impactante que o concreto.

[Angelo Martinez]

Eu uso um Converse Basketball de cano alto, muito bom pra treinar, confortável até

Eu jogava basket, dai só tenho tenis assim, gosto muito do estilo. ^^

AbraÇo

[Ðannarøk]

Eu uso um All-Star bem confortavel, as vezes vou de Vans muito parecido com o All-Star, e um Globe de Sola Baixa bem confortavel tbm...

Editado Agosto 12, 2010 às 17:37 por Ðannarøk

[jucaa]

eu uso um adidas cano alto de basquete e um outro preto de basquete tmb, sempre usei eles e gosto muito

mais to pensando em compra um all-star pra treinar pernas

[MMarques]

Uso um Diadora surrado que tenho aqui.

[fefeka]

Uso nike max air, totalmente diferente do shox!

[ice blue]

só não vou de chinelo pq não pode heheh

uso qualquer um

[brunorocha]

alguem ai ja usou crocs na academia?

[Renan Dias]

All Star Forever <3

[xChesterx]

Eu treino com esse da nike. Ele é bem confortavel, e resistente, e o melhor é que solado dele é plano

Obs, o meu era dessa cor, mais ja ficou preto a algum tempo xD