[Relato] No Shotgun + Creatina Universal Black + Básico

[gnr_ssa 0]

evolução da porra, o shape ta massa.

Um dia eu chego lá srsrrs.

so tenho 3 meses de academia daqui 1 ano espero ta com shape legal tb.

Editado Dezembro 2, 2009 às 15:43 por gnr_ssa

[tartaruga ninja 0]

17º Treino : Ombro e Trapézio

Pump: MUITO BOM

Pump Pós-Treino: Muito bom

Força: DEMAIS !

Vascularização: Normal

Concentração: PERFEITA

Recuperação : PERFEITA

Fadiga : O QUE É ISSO?

Nossa, o Pump nesse treino foi uma coisa fora do normal, mandei encolhimento com 34kg em cada braço, no final do exercício meu trapézio tava pulando, marcando muito na blusa...

VAMO QUE VAMO

[HomemMusculo 0]

Caramba velho, No Shotgun Arrebenta em

[LeandroTwin 2086]

Shape ta massa, só aumentar o volume e vamo embora... hehe

[lucasbm 2]

morreu lek? tava acompanhado ake

[gabrielsalomon 0]

po, massa! aahahah esse ano chego aos 5% de bf, to com 8% tenho 1,77 de altura e 76kg

acompanhando

[Jehtrindade 0]

Estou Tomando No shotgun V3 + Creatina Universal + 100% whey isolate .... em 3 semanas ganhei 3 cm de braço..

to com 42 fazendo força e 38 normal...

esse No shotgun realmente é muuito fóda..

Bf era 10

caiu pra 8