Guilherme Girotto Postado Abril 5, 2015 às 00:56 Postado Abril 5, 2015 às 00:56 No dia do meu treino A, juntamente com o peito eu treino o triceps logo em sequencia. É necessário um aquecimento quando for para o treino de triceps? Levando em conta que ele foi bastante utilizado no treinamento de peito?
Lander18 Postado Abril 5, 2015 às 01:11 Postado Abril 5, 2015 às 01:11 não . ja foi usado. é discutível ate a ideia de treina-los
somedieyoung_ Postado Abril 5, 2015 às 01:33 Postado Abril 5, 2015 às 01:33 claro que não amigo, exercícios compostos como supino pararelas já trabalham o triceps
Guilherme Girotto Postado Abril 5, 2015 às 15:25 Autor Postado Abril 5, 2015 às 15:25 Obrigado pelas respostas o/
Stein Postado Abril 6, 2015 às 12:34 Postado Abril 6, 2015 às 12:34 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.
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