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Duvida

Por EngenheiroDias
Em Dieta e suplementação

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Postado

Bom não é bem uma avaliação de dieta, e sim dos macros

Bom vamos ao importante, eu montei uma dieta, e deu o seguinte

Proteina - 280g

Carbos- 281g

Gordura- 168g

Um BULK, meu primeiro na vdd, devo diminuir as proteínas e gorduras e acrescentar nos carbos né ? Ou ta bom assim ?

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