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[Falta de Pesquisa]Aeróbico

Por project #monster
Em Lixeira

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Postado

DIETA, independente se for HIIT, AEJ, pós treino, aeróbico noturno, enfim, primeiro passo é a dieta.

"Nós somos aquilo que fazemos repetidamente. Excelência, portanto, não é um modo de agir, mas um hábito."

Postado

O melhor exercício é SE ALIMENTAR CORRETAMENTE.

Se a dieta estiver de acordo, você talvez nem precise fazer aeróbicos.

Não adianta criar tópico esperando fórmula mágica, porque não existe.

Exercícios de fato irão te ajudar com o déficit calórico necessário para queima de gordura e consequentemente tornarão o processo "mais rápido" e a dieta mais fácil de seguir, porém tudo exige tempo. Ou vc acha que o oque vc levou meses (ou anos) para ganhar (gordura) vc irá perder em semanas?

Boa sorte!

Postado

Acho que um milagre pode te ajudar .

Desculpe mais acho maior hipocrisia desse pessoal que chega e fala preciso ficar com a barriga trincada e blah blah blah , nao existe milagres se mesmo com tudo (dieta+treino+aerobio), voce continuar um frango em seu pensamento.

Mude sua cabeça e com tera novas visoes sobre o tema.

Abraços

Postado
  • Administrador

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.

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Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.

 

 

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