MindBright 4 Postado Março 26, 2015 às 00:50 Autor Compartilhar Postado Março 26, 2015 às 00:50 pois é, antebraço é fodaaaaa pra eu ganhar, assim como panturrilha... To começando a dar uma focada nesses 2, e vou trabalhar o trapezio tb! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rataaao 481 Postado Março 26, 2015 às 00:52 Compartilhar Postado Março 26, 2015 às 00:52 pois é, antebraço é fodaaaaa pra eu ganhar, assim como panturrilha... To começando a dar uma focada nesses 2, e vou trabalhar o trapezio tb! vc nao faz lev terra né? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MindBright 4 Postado Março 26, 2015 às 00:52 Autor Compartilhar Postado Março 26, 2015 às 00:52 ta no caminho brother, continua. que tipos de treino utilizou ao longo do ano? Po irmao, eu no começo malhei com um amigo que era formado em ed fisica... após isso, eu malho o aparelho q ta livre e q eu ache q seja bom pro meu desenvolvimento... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rataaao 481 Postado Março 26, 2015 às 00:54 Compartilhar Postado Março 26, 2015 às 00:54 Po irmao, eu no começo malhei com um amigo que era formado em ed fisica... após isso, eu malho o aparelho q ta livre e q eu ache q seja bom pro meu desenvolvimento... entao comece a fazer levantamento terra que resolve os problemas com antebraço e trapezio Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pepeti 54 Postado Março 26, 2015 às 00:54 Compartilhar Postado Março 26, 2015 às 00:54 Boa evolução Primeiros 6 meses foi triste. Mas os outros 6 meses evoluiu bem! Focaria no trapézio e braço em geral. O resto ta bom, e como estão as pernocas ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
majinboo 1 Postado Março 26, 2015 às 00:55 Compartilhar Postado Março 26, 2015 às 00:55 vc nao faz lev terra né? traps é foda irmão, genética pura. Na minha opinião. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rataaao 481 Postado Março 26, 2015 às 01:01 Compartilhar Postado Março 26, 2015 às 01:01 traps é foda irmão, genética pura. Na minha opinião. nao é nem genética pra desenvolver em si, e sim desenho eu como tenho as claviculas meio retas e o pescoço comprido fica aquele aspecto de piramide no trapézio Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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