D-code Postado Março 19, 2015 às 23:23 Postado Março 19, 2015 às 23:23 Se eu diariamente, sem exceções, consumir 500 kcal a mais do que preciso (Gasto), eu obrigatoriamente engordarei aproximadamente 500g numa semana? Esse seria um bulking limpo, então dá pra engordar 2 KG limpo no primeiro mês de academia? Bom, então com o passar dos meses, eu vou aumentando meu peso, e a necessidade comer mais aumenta, mas mesmo assim, comendo corretamente e ingerindo esse tanto de calorias, eu engordarei? ou chegará um tempo que não? Obrigado a atenção, galera. Ainda não malho, mas pretendo no fim do ano, e mesmo antes já venho estudando sobre.
Rataaao Postado Março 19, 2015 às 23:25 Postado Março 19, 2015 às 23:25 não funciona tão fácil assim, mas se consumir acima da tmb vai ganhar peso
Supermoderador busarello Postado Março 19, 2015 às 23:26 Supermoderador Postado Março 19, 2015 às 23:26 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.
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