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1 º Ciclo O Que Usar?

Posts Recomendados

Postado

E ai pessoal tudo blz? Bom, treino há um bom tempo ja e acho que não evoluo mais natural e estou na dúvida aqui de qual ciclo fazer sendo o meu primeiro ciclo e espero que o pessoal possa me ajudar. Não sei se uso dura + diana ou deca + dura. Sugestões serão bem vindas.

- Idade 31
- Altura 1,75 cm
- Peso 95 kg
- Medidas(braço,peito etc) braço 44cm perna 70 panturirlha 42 são as que sei
- Percentual de gordura(BF) não sei
- Tempo de treino 6 anos
- Objetivo granho bruto

Ciclo Dura + Dianabol

1 - 8 Semanas > Durateston 500mg

1 - 5 Semanas > Dianabol (40mg por dia)

Tpc Serms:

1º - 14º dia 40mg de tamoxifeno

15º - 28º dia 20mg de tamoxifeno

Dura é a melhor testo pra usar com Diana no primeiro ciclo? Preciso usar um IA? Preciso de mais alguma coisa na TPC?

Ciclo deca x dura

1- 8 Durateston 500mg

1-8 Deca 400mg

Tpc Serms:

1º - 14º dia 40mg de tamoxifeno

15º - 28º dia 20mg de tamoxifeno

Preciso de mais alguma coisa na TPC?

Postado

- Dura é sempre a PIOR testo pra se usar num primeiro contato. Escolha uma de éster único e de preferência longo (enantato ou cipionato);

- Sim, precisa usar um IA. Pode ir de anastrozol que é melhor CxB;

- TPC OK, adicione um multivitamínico o ciclo todo e também na TPC.

Links úteis:
Regras do fórum | Usando a Busca do fórum | Modelo de Tópico | Como fazer auto aplicação | Guia básico sobre Roidz | Ciclos para INICIANTES | Distribuições de treino
Meu diário de treino:
MBD - A vida além dos pesos

Meus artigos/traduções:
Ciclo menstrual feminino e treinamento | 5 dicas para melhorar seu agachamento | Nutrição para maximizar sua recuperação
 

Bench 1 BW | Squat 1,5 BW | RDL 2,5 BW @ 80kgs - "There's no reason to be alive if you can't deadlift."

 

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Postado

- Dura é sempre a PIOR testo pra se usar num primeiro contato. Escolha uma de éster único e de preferência longo (enantato ou cipionato);

- Sim, precisa usar um IA. Pode ir de anastrozol que é melhor CxB;

- TPC OK, adicione um multivitamínico o ciclo todo e também na TPC.

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eu faria enan e deca. mas veja seu bf, pelo seu peso deve estar meio alto

importância dos ésteres 1rm média perfis, tpc, etc posts gh15 recrutamento de fibras musculares Franol pré treino IA's naturais

Corpinho de modelo é o caralho, definidinho? é pra mané e otário, eu treino serio eu me dedico esse é meu esporte eu vou até o fim nem que isso leve a morte, debaixo do supino lá é meu lugar com 100kgs cada lado ninguém vai me segurar, sem nenhuma recompensa sem nenhuma honraria faço isso por amor, não pra impressiona guria, com dor dedicação assim eu vou seguindo a estrada é longa mas sem pressa eu vou indo, sem nunca fraquejar sem nunca ir ao chão, o objetivo é simples não caber no meu caixão, eu não uso e nunca usei camisetinha gola V muito menos apertada marcando tamanho P, eu não vou pra baladinha pra inflar ego ou moral sou arcaico, sou bruto, eu sou anti social.

Postado

caramba 95kg e 1,75m ou o BF é alto ou o cara é um monstro. sugiro ver quanto tá o BF cara dizem muitos que ciclo com BF alto demais nao é algo bom.

deve ta bem alto, eu tenho 180 e 95kg, bf ta em 14 15.

a banha ajuda a aromatizar sua preciosa e cara testo, então não compensa

importância dos ésteres 1rm média perfis, tpc, etc posts gh15 recrutamento de fibras musculares Franol pré treino IA's naturais

Corpinho de modelo é o caralho, definidinho? é pra mané e otário, eu treino serio eu me dedico esse é meu esporte eu vou até o fim nem que isso leve a morte, debaixo do supino lá é meu lugar com 100kgs cada lado ninguém vai me segurar, sem nenhuma recompensa sem nenhuma honraria faço isso por amor, não pra impressiona guria, com dor dedicação assim eu vou seguindo a estrada é longa mas sem pressa eu vou indo, sem nunca fraquejar sem nunca ir ao chão, o objetivo é simples não caber no meu caixão, eu não uso e nunca usei camisetinha gola V muito menos apertada marcando tamanho P, eu não vou pra baladinha pra inflar ego ou moral sou arcaico, sou bruto, eu sou anti social.

Postado

Pela foto do avatar da pro pessoal ter uma ideia do BF.

posta uma foto mais de pert e normal mostrando a pança, mas no minimo 15 tem

https://www.corpoperfeito.com.br/tools/calculadoras/pgc/default.aspx?utm_source=facebook&utm_medium=socialmedia&utm_campaign=gordura_corporal

Editado por acfs (veja o histórico de edições)

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Corpinho de modelo é o caralho, definidinho? é pra mané e otário, eu treino serio eu me dedico esse é meu esporte eu vou até o fim nem que isso leve a morte, debaixo do supino lá é meu lugar com 100kgs cada lado ninguém vai me segurar, sem nenhuma recompensa sem nenhuma honraria faço isso por amor, não pra impressiona guria, com dor dedicação assim eu vou seguindo a estrada é longa mas sem pressa eu vou indo, sem nunca fraquejar sem nunca ir ao chão, o objetivo é simples não caber no meu caixão, eu não uso e nunca usei camisetinha gola V muito menos apertada marcando tamanho P, eu não vou pra baladinha pra inflar ego ou moral sou arcaico, sou bruto, eu sou anti social.

Postado
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- Dura é sempre a PIOR testo pra se usar num primeiro contato. Escolha uma de éster único e de preferência longo (enantato ou cipionato);

- Sim, precisa usar um IA. Pode ir de anastrozol que é melhor CxB;

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