x!sdE 0 Postado Abril 29, 2008 às 21:15 Autor Compartilhar Postado Abril 29, 2008 às 21:15 axo q vou fazr assim tb... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
David__ Spencer 0 Postado Abril 30, 2008 às 17:34 Compartilhar Postado Abril 30, 2008 às 17:34 O problema da Glutamina é o preço X quantidade Mas ouço falarem muito bem dela Semana q vem começo a minha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
x!sdE 0 Postado Maio 1, 2008 às 16:11 Autor Compartilhar Postado Maio 1, 2008 às 16:11 vc vai toma creatina sem whey...? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
David__ Spencer 0 Postado Maio 1, 2008 às 22:04 Compartilhar Postado Maio 1, 2008 às 22:04 Sim Meia hora depois da refeição que antecede o treino tomo Animal Pak que já usei e gostei muito dos resultados. E no pós treino tomo 10g de Glutamina da Universal + 5g de Creatina da Prolab + 50g de malto. Qnd acordo e uma hora depois q tomo os suplementos do pós treino tomo uma vitamina que o Instrutor recomendou junto c a refeição sólida: 30g de Extrato de soja; 50g de aveia; 30g de germe de trigo; 350ml de leite desnatado; 2 bananas; 2 colheres de mel; 15g de levedo de cerveja. Acho bem rica e econômica Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marlonmeyer 0 Postado Maio 6, 2008 às 15:06 Compartilhar Postado Maio 6, 2008 às 15:06 glutamina é sempre bom mais combinada com outros aminos.. fiz uma composição com um cologa meu de glutamina, isonina, creatina e taurina.... naum tem como descrever o resultado... é foda Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Do bem 0 Postado Setembro 4, 2008 às 13:37 Compartilhar Postado Setembro 4, 2008 às 13:37 A glutamina da neonutri é de boa qualidade? Na bula dela diz que se deve tomar 1 colher de sopa após o treino, o que vcs acham disso? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Do bem 0 Postado Setembro 4, 2008 às 13:42 Compartilhar Postado Setembro 4, 2008 às 13:42 Ao acordar faço um shake com banana leite desnatado e duas colheres de sopa de albumina da saltos Após malhar estou usando 1 medida de whey da eas junto com creatina wallxtraeme(1 colher de cha) e 1 colher de sopa de glutamina da neonutri e 4 cápsulas de bcaa da nutri sport. Vcs acham que está legal? As marcas são boas? Devo adicionar algo mais ou alterar o consumo? obrigado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Do bem 0 Postado Setembro 4, 2008 às 14:34 Compartilhar Postado Setembro 4, 2008 às 14:34 [quote name='marlonmeyer' post='14712' date='06/05/08']glutamina é sempre bom mais combinada com outros aminos.. fiz uma composição com um cologa meu de glutamina, isonina, creatina e taurina.... naum tem como descrever o resultado... é foda[/quote] Me fale mais dessa combinação, de qual marcas vc fez uso? Qual a quantidade e horário para usar essa formula?Não usa whey tb? Te aguardo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
aiky 1 Postado Setembro 4, 2008 às 15:26 Compartilhar Postado Setembro 4, 2008 às 15:26 glutamina que me fez descobrir que eu tinha problema do coraçao começei a passar mau tive arritimia cardia ai descobri q tinha WPW Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
igão22 2 Postado Setembro 4, 2008 às 15:42 Compartilhar Postado Setembro 4, 2008 às 15:42 [quote name='David__ Spencer' post='14298' date='01/05/08']Sim Meia hora depois da refeição que antecede o treino tomo Animal Pak que já usei e gostei muito dos resultados. E no pós treino tomo 10g de Glutamina da Universal + 5g de Creatina da Prolab + 50g de malto. Qnd acordo e uma hora depois q tomo os suplementos do pós treino tomo uma vitamina que o Instrutor recomendou junto c a refeição sólida: 30g de Extrato de soja; 50g de aveia; 30g de germe de trigo; 350ml de leite desnatado; 2 bananas; 2 colheres de mel; 15g de levedo de cerveja. Acho bem rica e econômica [/quote] Pow cara nunca eu ia trocar o whey por uma glutamina se fosse cmg eu pegava a glutamina e trocava por whey junto com a creatina e com malto ia ser uma boa (como eu num tenho dinhero to so com whey;dextrse e albumina ) primero q 300 g de glutamina importada( q sao as as melhores marcas) da pra comprar um whey nacional de 1kg e de boa qualidade tipo probiotica e body action Mas cada sabe como gasta seu dinheiro agr tua alimentaçao ér q parece ser bem balanceada por isso q tu deve ter bons ganhos na minha opniao naum por causa do animal pak que pra mim num passa de farinha obs; experiencia propria ja tomei esse animal pak ai qdo tava malhando no começo num sabia de muita coisa fui na onda de pensar poxa esse [b]ANIMAL NITRO MEGA SUPER MEGA PACK[/b] deve ser bom pa karai mas depois vi q joguei meu dinhero fora Mas isso foi cmg cada caso é um caso Pra mim o necessario e eficiente ér alimentação.! whey ;dextrose ;creatina -pós treino se o dindin der ai sim q coloca glutamina e bcaa's abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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