Fitness Guy 28 Postado Fevereiro 24, 2015 às 23:14 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2015 às 23:14 Como estão as dores pos aplicações? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Treinandopesado 16 Postado Fevereiro 25, 2015 às 01:24 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2015 às 01:24 Como estão as dores pos aplicações? Então, hoje tava dolorido o local, mas nada assim insuportável. Depende do movimento... Pq? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
diegoec13 0 Postado Fevereiro 25, 2015 às 01:59 Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2015 às 01:59 Seguindo o tópico ai para aprender.. depois de quase 5 anos de maromba, acho que está na hora do meu primeiro ciclo. de 2010 pra cá, quando comecei a pesquisar sobre AE´s, vi que muita coisa mudou rsrsrs.. preciso me atualizar! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Fevereiro 25, 2015 às 02:05 Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2015 às 02:05 seguindo! Boa sorte irmão! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Treinandopesado 16 Postado Fevereiro 25, 2015 às 14:25 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2015 às 14:25 (editado) Seguindo o tópico ai para aprender.. depois de quase 5 anos de maromba, acho que está na hora do meu primeiro ciclo. de 2010 pra cá, quando comecei a pesquisar sobre AE´s, vi que muita coisa mudou rsrsrs.. preciso me atualizar! Isso ae brother, negócio é pesquisar muito. Eu era muito medroso nessa questão de AE´s mas depois de muita pesquisa eu fiz meu primeiro ciclo (25 anos) Nunca fui de modinha ou de "projeto verão" sempre levei muito a sério os treinamentos. É tranquilo, mas nunca faça nada que tenha dúvida, tanto nas drogas quanto nos colaterais. A negócio, ao meu ver, é sempre saber o que pode ocorrer e estar preparado pra tudo. Abraço! seguindo! Boa sorte irmão! Valeu...tmj! 24/02/2015 - 2º Dia Dieta: 100% - 1° refeição – pré-treino (06:30) 000% - Não fiz 100% - 3° refeição – lanche da manha (10:30) 100% - 4° refeição – almoço (13:00) 100% - 5° refeição – lanche da tarde (16:00) 100% - 6° refeição – lanche da tarde 2 (18:30) 100% - 7° refeição – janta (21:00) 000% - Não fiz Treino: Não treinei. Aplicações: Nenhuma Proteções: Nenhum Resumo: Acordei cedo, mas não tive nenhuma vontade de treinar, não sei o que aconteceu, estava deprimido e sem coragem. Olhei pra fora de casa e estava chovendo, isso me ajudou mais ainda a ficar na cama. Senti algumas dores na aplicação de ontem, mas nada anormal. Segui a dieta no máximo possível, mas acabei comendo um doce de amendoim (2 pedaços). As 22h senti um sono absurdo, tomei 6mg de melatonina (normalmente tomo 3mg) e deitei, simplesmente apaguei. Editado Fevereiro 25, 2015 às 14:26 por Treinandopesado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Heuz 12 Postado Fevereiro 25, 2015 às 18:44 Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2015 às 18:44 Seguindo aqui ! Bons Ganhos ! Treinandopesado reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Treinandopesado 16 Postado Fevereiro 25, 2015 às 20:17 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2015 às 20:17 Seguindo aqui ! Bons Ganhos ! Valeu brother!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Treinandopesado 16 Postado Fevereiro 27, 2015 às 12:53 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2015 às 12:53 25/02/2015 - 3º Dia - Quarta-feiraDieta: 100% - 1° refeição – pré-treino (06:30) 100% - 2° refeição – pós-treino (08:00) 100% - 3° refeição – lanche da manha (10:30) 100% - 4° refeição – almoço (13:00) 100% - 5° refeição – lanche da tarde (16:00) 000% - 6° refeição – não fiz 000% - 7° refeição – não fiz 000% - 8° refeição – não fizTreino: Costas / Bíceps / TrapézioAplicações: 1ml - Acetato de Trembolona 110mg/ml 1m - Propionato de Testosterona 100mg/mlProteções: NenhumResumo: Acordei, comi e fui treinar. Treino rendeu legal, mas senti uma fisgada nas costas. Alguns dias atrás fiz exames da coluna e descobri que estou com um desvio muscular (contratura muscular) e vou ter que fazer fisioterapia. Enfim, terei que baixar os pesos para evitar piorar a situação. Aplicações bem tranquilas. De noite tive um churrasco do setor, e me acabei na costela e na picanha, comi somente carne e bebi chá mate leão sabor pêssego (meu favorito, pois tira minha vontade de comer doces). Cheguei em casa e desmaiei.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Treinandopesado 16 Postado Fevereiro 27, 2015 às 13:59 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2015 às 13:59 26/02/2015 - 4º Dia - Quinta-feiraDieta: 100% - 1° refeição (06:30) 100% - 2° refeição (08:00) 100% - 3° refeição (10:30) 100% - 4° refeição (13:00) 100% - 5° refeição (16:00) 000% - 6° refeição não fiz 100% - 7° refeição (19:00) 100% - 8° refeição (23:30)Treino: Não TreineiAplicações: Sem aplicaçõesProteções: NenhumResumo: Dormi mal essa noite em virtude do churrasco de costela e picanha de ontem. Nossa, quando levantei parecia que estava de ressaca. Um mal estar, acho que tinha muita gordura e meu corpo não curtiu a "estripulia" de comer isso ontem a noite. Não tive ânimo de sair da cama. Durante o dia o mal estar foi passando e a noite já estava tudo estabilizado. Senti meu corpo mais quente hoje, e umas dores chatas no lugar da aplicação de ontem. Comecei a fazer fisioterapia para tratar uma contração muscular nas costas do lado esquerdo paralelo a coluna. Graças a Deus é muscular, nada ósseo. Fisioterapeuta sugeriu que eu parasse a academia enquanto fazia o tratamento (eu ri kkkk) mas chegamos a um acordo, que eu baixaria os pesos pra não agravar mais a situação e facilitar o "reparo" desse problema. Cheguei em casa e fui aprender sobre aplicações no vasto (nunca fiz, só fiz na bunda rsrs) tô confiante que amanhã tudo vai dar certo, pois semana que vem quero fazer aplicações TSD! 3gr de melatonina e cama!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Moderador MBD 9436 Postado Fevereiro 27, 2015 às 14:07 Moderador Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2015 às 14:07 Procure por um osteopata, vai te ajudar muito. Treinandopesado reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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