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[Falta de Pesquisa]Mel De Pós-Treino ?

Por Iniciante HardCore
Em Lixeira

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Postado

use o açucar, é mais jogo

mel tem muita frutose, opte por açucar, mais barato e tem glicose

Serio isso saint?

Açucar é caloria vazia, que não serve para nada, alem de conter frutose tambem (se esse é o problema do mel).

O mel alem de ser muito mais saboroso possui vitaminas e minerais:

cada 100 gramas, o mel possui:

    •
    Postado

    Seria uma colher de mel, e logo depois já mando uma janta completa !!!

    Se isso é apenas para dar o famigerado pico de insulina saiba que é desnecessário.

    A propria alimentação ingerida no seu pos treino vai gerar a liberação da insulina. Porem não faz mau nenhum ingerir esse mel. Outra boa opção é um pedaço de rapadura.

    Postado

    Serio isso saint?

    Açucar é caloria vazia, que não serve para nada, alem de conter frutose tambem (se esse é o problema do mel).

    O mel alem de ser muito mais saboroso possui vitaminas e minerais:

    cada 100 gramas, o mel possui:

    sim, o açucar chega mais rapido no plasma que o mel

    o figado passa mais tempo matabolizando a frutose do mel

    (isso falando do famigerado pico de insulina desnecessário)

    mas você colocou bem, tem mais vitaminas e minerais

    eu não uso nenhum dos dois hihihi

    mel é caro

    •
    Postado

    Serio isso saint?

    Açucar é caloria vazia, que não serve para nada, alem de conter frutose tambem (se esse é o problema do mel).

    O mel alem de ser muito mais saboroso possui vitaminas e minerais:

    cada 100 gramas, o mel possui:

    Além do mais, mel é a única comida do mundo que näo se estraga. Isso é um ponto positivo fortíssimo para seu consumo.

    Postado

    sim, o açucar chega mais rapido no plasma que o mel

    o figado passa mais tempo matabolizando a frutose do mel

    (isso falando do famigerado pico de insulina desnecessário)

    mas você colocou bem, tem mais vitaminas e minerais

    eu não uso nenhum dos dois hihihi

    mel é caro

    Eu curto mel, é muito saboroso. Mas não uso no pos treino também não.

    Aqui eu encontro 1l por R$ 20,00 sendo ele totalmente natural e de abelha (as vezes tem uns espertinhos que tentam vender diluído com melaço de cana¬¬).

    Postado
    • Supermoderador

    Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

    Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

    Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

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