sofarsogood 0 Postado Outubro 20, 2009 às 00:47 Compartilhar Postado Outubro 20, 2009 às 00:47 braços gigantes com pouco tempo de treino em Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BFury 1 Postado Outubro 20, 2009 às 00:58 Compartilhar Postado Outubro 20, 2009 às 00:58 aiai... pô pessoal, querem critica o braço do cara? Que só se for gordo para ter uns 45? Nem todo mundo tem 16, 17 anos. O cara pode ter uns 30 anos na cara. Boa genetica, sei lá. Vão numa construção e vão achar gente com braço desse tamanho sem ter pisado em uma academia kkkk. Pelo menos o Vitaao sauvou o time e deu umas dicas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sofarsogood 0 Postado Outubro 20, 2009 às 01:02 Compartilhar Postado Outubro 20, 2009 às 01:02 vc disse que ta tomando termogenico e fazendo aerobicos diariamente, ta em cutting? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Erick de Paula 0 Postado Outubro 20, 2009 às 01:22 Autor Compartilhar Postado Outubro 20, 2009 às 01:22 aiai... pô pessoal, querem critica o braço do cara? Que só se for gordo para ter uns 45? Nem todo mundo tem 16, 17 anos. O cara pode ter uns 30 anos na cara. Boa genetica, sei lá. Vão numa construção e vão achar gente com braço desse tamanho sem ter pisado em uma academia kkkk. Pelo menos o Vitaao sauvou o time e deu umas dicas. Disse tudo.... não entendi o espanto dos muleques.... tenho 22 anos peso 92 Kg. faço Jiu-Jtsu desde os 15 anos.... talves devido aos exercicios tenha tido um bom desenvolvimento... tenho 1,86 de Altura.... Cara Quando comecei treinar a mais ou menos 6 meses atras eu tinha 36 de braço.... Juro não entender o espanto... tem uma galera na minha academia de jiu que nunca treinou diretamente e tem 40, 41... acho que genetica e força de vontade não se julgam... os muleques com 32 de braço não entendem que nem todo mundo tem que ter a mesma coisa que eles..... Agradeço a Força e Vejo que nesse forum tem muito mais gente interessada em ajudar que perder tempo falando asneira.... Vlw. vc disse que ta tomando termogenico e fazendo aerobicos diariamente, ta em cutting? Cara na realidade eu corro todo dia uns 5 Km. e Jogo futebol quase todos os dias pelo menos umas 2 horas.... ja considero isso aerobico.... tomo termo... minha intenção é não acumular gordura.... esta dando certo até agora... ainda acredito estar ganhando musculatura sem ganhar gordura... não sei também se esta certo o que faço.... mas tipo do futebol eu pretendo não abrir mão... se tiverem dicas.... agradeço.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
samirbayde 0 Postado Outubro 20, 2009 às 02:48 Compartilhar Postado Outubro 20, 2009 às 02:48 Tome whey e malto no pós - treino. treine perna, sempre, não treinar perna é mente de gente fraca, frangos. sem ofender, se quer dar duro no esporte, dê duro em todas as partes musculares. abraços, bons treinos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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