Bom dia!

Gostaria de dicas de suplementos para ganhar massa muscular!

Tenho o peso ideal, mas não consigo ganhar massa

Procure dieta, não suplementos.

Depois da dieta feita, alguns suplementos que podem te ajudar são: creatina, multivitamínico e óleo de peixe (ômega-3).

Oi Natália. Como está sua dieta?

Deve estar aí o problema.

Opa, tópico está fora do modelo.

Regra Básica:

*Suplementos são um complemento para sua dieta, sem dieta sem suplementos;

Passe sua dieta para podermos avaliar;

Coloque o tópico dentro do modelo.

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

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