palestrino 532 Postado Janeiro 5, 2015 às 20:44 Autor Compartilhar Postado Janeiro 5, 2015 às 20:44 Vi aqui... O Clean Pull é isso mesmo kkkkkkk Tá aí, gostei dessas variações listadas. Nunca experimentei alguma além da Snatch Grip. E quanto a curtir agachamentos... Tom Platz também era fã bagarai, liga não xD Então tá o ok então xD quem sabe eu comece a fazer alguns desses como auxiliares pro meu sumo.. Vamos ver né hahaha Só fiz DL sumo e convencional até hoje (o qual só fiz 2 vezes uaheuahueehuah) Então de boas então <o/ Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BronuS 3 Postado Janeiro 26, 2015 às 14:43 Compartilhar Postado Janeiro 26, 2015 às 14:43 Queria a opinião do pessoal sobre em qual treino devo colocar o DL. Já me recomendaram colocar no treino de costa e outros me recomendaram colocar no treino de perna. Como devo sanar essa duvida? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
philip_np 887 Postado Janeiro 26, 2015 às 14:51 Compartilhar Postado Janeiro 26, 2015 às 14:51 Queria a opinião do pessoal sobre em qual treino devo colocar o DL. Já me recomendaram colocar no treino de costa e outros me recomendaram colocar no treino de perna. Como devo sanar essa duvida? Se for fazer o DL convencional, eu faria no treino de costas, mas se é SLDL, RDL ou Sumo DL, eu faria no treino de pernas.. Bons treinos.. BronuS reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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