Pequena Dúvida...

[remeres]

É o seguinte, eu to treinando pra ganhar massa, mas eu estou achando que to ficando roliço... Então estive pensando se eu fizer caminhada em jejum 3 vezes por semana e ainda continuar treinando pesado com uma dieta hipercalórica que resultados eu posso esperar?

Será que adianta alguma coisa?

[rodts]

Adianta sim.

Se a dieta for hipercalórica na medida certa e com alimentos de altíssima qualidade e carbos de baixíssimo Ig.

E mesmo assim é muito sacrifício.

Mas na maioria dos casos,isso não é possível então acaba tornando a luta difícil.

Sendo assim,só atrapalhará a hipertrofia.

Abraços.

[Bizzo]

Arruma essa tua dieta hipercalórica.

Provavelmente tu tá comendo mais de 1000 calorias além do que tu gasta pra ficar assim...

Repensa bem.

(porcarias também ajudam a ficar roliço).

[pedroviski]

Adianta sim. Eu mesmo, quando estiver com tempo disponível, farei o mesmo que vc. Cutting é a pior coisa do mundo, só farei em último caso.