Velocidade De Absorção Das Proteinas

[Johnn 5835]

Jaja edito

Editado Fevereiro 15, 2015 às 18:27 por Johnn

[Charles S. Alves 0]

Eu por exemplo no meu começo, era iludido com esse marketing de rapida absorção. Mas mudei meu pensamento pesquisando aqui no fórum. Hoje sou adepto da linha de pensamento do saldo final no fim do dia. Misturo whey concentrada com leite desnatado tomo em qualquer horário. Pre ou pos treino ou atarde misturado com albumina ou proteina isolada de soja. O que importa é eu ter minhas 2,5g por kg de proteinas por dia. Correto amigos?

[Torf 11505]

Eu por exemplo no meu começo, era iludido com esse marketing de rapida absorção. Mas mudei meu pensamento pesquisando aqui no fórum. Hoje sou adepto da linha de pensamento do saldo final no fim do dia. Misturo whey concentrada com leite desnatado tomo em qualquer horário. Pre ou pos treino ou atarde misturado com albumina ou proteina isolada de soja. O que importa é eu ter minhas 2,5g por kg de proteinas por dia. Correto amigos?

É mais ou menos por aí a linha de pensamento do IIFYM.

Quero aproveitar que o tópico já foi "upado" para fazer uma observacäo:

Fazia tempo que näo via um tópico täo recheado com achismos e broscience. O busarello, sempre ele, trouxe informacöes relevantíssimas à discussäo e, mesmo assim, parece que as pessoas ignoram e querem porque querem seguir acreditando nos ditados da industria da suplementacäo.

Editado Agosto 19, 2015 às 11:55 por Torf