Marckv3 0 Postado Novembro 24, 2014 às 01:29 Compartilhar Postado Novembro 24, 2014 às 01:29 Olá pessoal, primeiramente queria dizer que vim até aqui tirar dúvidas e não ouvir xingamentos e agressões verbais. Então, tenho 17 anos e malho a pouco mais de 1 ano. Eu era gordo e emagreci, porem sempre malhei. Nesse periodo de um ano, de 8 meses pra cá venho fazendo dieta para ganho de massa, porem meus ganhos sao muito pequenos. Me aconselharam fazer um ciclo de Durateston ( 250mg 2x por semana ). O que vocês acham? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
luizmarcosfilho 20 Postado Novembro 24, 2014 às 01:33 Compartilhar Postado Novembro 24, 2014 às 01:33 Uma boa, mete umas 8 semanas e coloca uma deca ai tb, e mete uma TPC Serms e tá ok! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marckv3 0 Postado Novembro 24, 2014 às 01:36 Autor Compartilhar Postado Novembro 24, 2014 às 01:36 Ciclo de deca e dura não é muito pesado pra iniciante não? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Shekoy 19 Postado Novembro 24, 2014 às 01:42 Compartilhar Postado Novembro 24, 2014 às 01:42 Eu não faria não cara,8 meses a 1 ano de treino é muito pouco. Você pode ganhar muito ainda,se não está ganhando massa,é pq tem algo errado na dieta/treino/descanso. Qual sua altura,peso e dieta? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
henriqueleandrof 30 Postado Novembro 24, 2014 às 01:43 Compartilhar Postado Novembro 24, 2014 às 01:43 Mano, Sua produção de testosterona natural está no inicio das atividades ebombando. e como já foi postado em diversos artigos inclusive aqui no fórum...é uma ilusão achar que apenas a "testo" vai fazer vc crescer, te dar força e etc... Se vc não tá crescendo, e vc tem uma saude normal, então o culpado é outro e não sua testosterona... Verifique seus treinos, Converse com um nutricionista sobre sua Dieta. Revise sua rotina, onde vc tá perdendo massa muscular... Cara a Testosterona além de não te ajudar agora, ainda vai fazer suas bolas acharem que não precisa mais produzir testo.. ai vc tá Fudid... Bom... conselho ´só é dado quando se pede... mas "sua cabeça é seu mestre" abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marckv3 0 Postado Novembro 24, 2014 às 01:52 Autor Compartilhar Postado Novembro 24, 2014 às 01:52 Eu não faria não cara,8 meses a 1 ano de treino é muito pouco. Você pode ganhar muito ainda,se não está ganhando massa,é pq tem algo errado na dieta/treino/descanso. Qual sua altura,peso e dieta? Minha altura é 1.76, tenho 74kg. Minha dieta não é pre estabelecida, mas como bastante proteina durante o dia e tento cortar o gluten. Como bastante carbo também. Suplemento com whey e bcaa. Mano, Sua produção de testosterona natural está no inicio das atividades ebombando. e como já foi postado em diversos artigos inclusive aqui no fórum...é uma ilusão achar que apenas a "testo" vai fazer vc crescer, te dar força e etc... Se vc não tá crescendo, e vc tem uma saude normal, então o culpado é outro e não sua testosterona... Verifique seus treinos, Converse com um nutricionista sobre sua Dieta. Revise sua rotina, onde vc tá perdendo massa muscular... Cara a Testosterona além de não te ajudar agora, ainda vai fazer suas bolas acharem que não precisa mais produzir testo.. ai vc tá Fudid... Bom... conselho ´só é dado quando se pede... mas "sua cabeça é seu mestre" abraço Entendi brother. Um amigo ciclou com Deca e Dura aos 15 anos e obteve otimos ganhos com poucos colaterais. Acho que a testo iria me ajudar pelo menos com uns 5kg a mais. Vou procurar um nutricionista, abraços Up Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Shekoy 19 Postado Novembro 24, 2014 às 01:55 Compartilhar Postado Novembro 24, 2014 às 01:55 Eu acho que não vale apena não,tenta montar uma dieta com esse topico aqui.http://www.hipertrofia.org/forum/topic/51269-passo-a-passo-montando-sua-dieta-com-video-explicativo/ Com uma dieta boa e um bom treino e um descanso legal não vai precisar tomar nada por enquanto,você tb é muito novo e não estudou ainda sobre ciclos,não é tão simples assim,é coisa bem séria,se um dia você for ciclar é bom ir estudando já de agora,igual eu venho fazendo a um tempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marckv3 0 Postado Novembro 24, 2014 às 01:57 Autor Compartilhar Postado Novembro 24, 2014 às 01:57 Eu acho que não vale apena não,tenta montar uma dieta com esse topico aqui. http://www.hipertrofia.org/forum/topic/51269-passo-a-passo-montando-sua-dieta-com-video-explicativo/ Com uma dieta boa e um bom treino e um descanso legal não vai precisar tomar nada por enquanto,você tb é muito novo e não estudou ainda sobre ciclos,não é tão simples assim,é coisa bem séria,se um dia você for ciclar é bom ir estudando já de agora,igual eu venho fazendo a um tempo. Sim, com certeza. Estou com o endocrinologista e nutricionista marcados. Vou pedir pra nutricionista fazer uma dieta para ganhos. E sobre o ciclo, eu iria ciclar junto com um amigo que faz faculdade de nutrição ( o pessoal de lá manja dessas paradas ) então não teria como fazer errado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Aroma 1851 Postado Novembro 24, 2014 às 02:03 Compartilhar Postado Novembro 24, 2014 às 02:03 Vai fazer merda por ser apressadinho e (tendo ou não colaterais) vai se arrepender depois. Um abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marckv3 0 Postado Novembro 24, 2014 às 02:06 Autor Compartilhar Postado Novembro 24, 2014 às 02:06 Vai fazer merda por ser apressadinho e (tendo ou não colaterais) vai se arrepender depois. Um abraço Diz isso com certeza, brother? O pessoal fala muito isso, mas a maioria das pessoas que conheço não sofreu. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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