Marcelo Gonçalves 0 Postado Novembro 10, 2014 às 20:01 Compartilhar Postado Novembro 10, 2014 às 20:01 (editado) Boa tarde.. Gostaria de saber quais os MÚSCULOS que o SUPINO ARTICULADO ajuda na evolução? (fora o peitoral) a principio sinto bastante foco no tríceps.... Ps: faço uma sequencia de 3 repetições com 45 kg em cada lado..não tomo nada,não aplico... só treino mesmo,e muito ovo e bata doce hehehe Bom sou novo aqui no fórum e desculpas se eu infligi alguma regra no tópico..mas com o tempo pego jeito Obrigado pela atenção de quem poder me auxiliar nestas duvidas.. abraços.. Editado Novembro 10, 2014 às 20:06 por Marcelo Gonçalves Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kraken 28 Postado Novembro 10, 2014 às 20:12 Compartilhar Postado Novembro 10, 2014 às 20:12 (editado) Peitoral maior, Tríceps e Deltóide anterior. De qualquer maneira seu tópico será fechado, pois esta questão seria facilmente respondida fazendo uma rápida pesquisa na internet. Editado Novembro 10, 2014 às 20:17 por Kraken Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marcelo Gonçalves 0 Postado Novembro 10, 2014 às 20:19 Autor Compartilhar Postado Novembro 10, 2014 às 20:19 ok..obrigado assim mesmo!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11506 Postado Novembro 11, 2014 às 06:09 Compartilhar Postado Novembro 11, 2014 às 06:09 Aproveita que tá chegando agora e dê uma lida nos tópicos fixos e mais importantes do fórum. Muita informacäo preciosa você encontrará. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TsuG 1056 Postado Novembro 11, 2014 às 12:19 Compartilhar Postado Novembro 11, 2014 às 12:19 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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