Em Agosto/2014 eu era um leitão obeso.

Hoje sou magro.

Em fevereiro estarei trincado.

Ano que vem partiu crescer!

105kg @ 26% bf ----------------> 88kg @ 16% bf

foda que em alguns casos o antes > depois...

tem gente que melhora o shape e piora a índole

foda que em alguns casos o antes > depois...

tem gente que melhora o shape e piora a índole

se referiu a mim rsrs? Índole em que sentido?

Editado 12/11/2014 às 12:42 11/12, 2014 por pedrinho91 (veja o histórico de edições)

se referiu a mim? Índole em que sentido?

nao me referi a vc nao...

a ngm alias

Ah, Eu era um ''magro gordo'', 180 de altura e tinha 79kg, porem pançudo, Dai entrei pra academia e fiz um bulk meio sujo SUHDIAS, de 79kg fui pra 91kg, E agora aqui estou eu, Me fodendo parar perder a gordura a 4 meses de cutting, 80 Kg e 70kg de massa magra ashdias

Não tenho nenhuma historia de superação pela academia vida inteira fiz muito esporte e entrei na academia cedo,nos veneno tb

Unica mudança que eu tive foi quando "virei homem" até o o primeiro ano eu era o menor da turma ia atras das mina e so me fudia ficavam me zuando principalmente por ficar tentando pegar as cocota e n conseguir

Mesmo sendo menor eu brigava,sempre apanhava e levava um come do meu pai quando chegava em casa, não por ter brigado mas por ter apanhado

No segundo ano que meu corpo desenvolveu mudou tudo,fiquei com uma altura media e um belo de um shape

Mulher começou vir atras mas nunca dei fora em nenhuma por ter me rejeitado antes so pra massagear o ego não kkkk deu mole nois pimba, so trato de por a vadia no seu devido lugar (de preferencia ajoelhada na minha frente)

Comecei zuar muito nessa vida e agora com 20 anos estou atras de fazer faculdade

Ontem uma safada do ensino médio veio fazendo graça no snapchat, me chamando pra ir na casa dela e os cacete. Se eu tivesse dado bola ela mostrava as tetas, pq tava quase.

Era uma vadia q quando eu era magrelo eu lamberia bosta pra pegar ela. Mas hoje NÃO.

Falei que namoro, amo muito minha companheira e que não a trairia por nada. Mandei a bitch tomar tenência e até agora meu ego ta arrastando no teto.

Me esnobava quando eu era magro é? Agora quer? Se fodeu, porra, estou numa bem melhor e desesperado eu não sou mais.

Como deve ser gostosa essa sensação, anseio por isso há muito tempo...que delicia!

E tem tantas "safadas" que virão me procurar '-', e os "nãos" tb vão rolar.

É uma das minhas motivações.

Como deve ser gostosa essa sensação, anseio por isso há muito tempo...que delicia!

E tem tantas "safadas" que virão me procurar '-', e os "nãos" tb vão rolar.

É uma das minhas motivações.

Só esnoba se vc estiver comprometido. Se tiver solteiro, come e deixa na gaveta.

Era meio tímido , baixa confiança , não era feliz com meu corpo , não tinha responsabilidade/dedicação nenhuma , enfim , uma mente fraca...

Hoje tenho auto estima alta , sou confiante de minhas ações , cuido bem mais da aparência , fiquei mais responsável , mais dedicado , mais cabeça no lugar...

na minha infancia eu pesava 116 quilos com 14 á 15 anos ...

Era complicado !

Caralho, quanto se mede, por que se media menos que 1,80 era bizarro.

Eu era um gordo fudido, e hoje tenho -12% BF fudido.

Do alto dos meus 32cm de braço a um ano atras qdo comecei , nunca gostei de malhar, achava todo marombeiro escroto ehehrh. Hoje depois de um ano de academia, aos 34 anos, respeito demais quem atingi um shape respeitavel. Com ou sem aes. Cheguei a pesar 87 kg (17 a mais do que qdo comecei) e 40,5 de braço no fim do bulk com bf de ~20% hoje com meus 39cm apos 6meses de cutting, vejo que o caminho é longo e doloroso, mas que o trabalho duro sempre paga bem , iniciando o segundo ano de ferro ehehehh

Só esnoba se vc estiver comprometido. Se tiver solteiro, come e deixa na gaveta.

Vou esnobar as que não queriam mesmo, as que deixaram no ar que não ficariam comigo, ou disseram não, esse tipo de coisa.

Antes não queria e agora quer? É um caso a se pensar, eu to dizendo isso agr, mas acho que na hora a testo pode bater e eu meter a piroca pra cima.

Não tenho historia de superação

Começei a 7 meses, com 70 kg e um bf controlado ( cerca de 10~14 ) e hoje aqui estamos com 73 e uns 10-12%..

Sempre me dei bem com mulheres, dps que começei academia então..

E o objetivo agora é 75 kg com o msm Bf até o fim do ano e pegar as cocota tudo

Editado 12/11/2014 às 15:56 11/12, 2014 por J3P.O (veja o histórico de edições)

repetido

Editado 12/11/2014 às 15:59 11/12, 2014 por Waggamama (veja o histórico de edições)

Ontem uma safada do ensino médio veio fazendo graça no snapchat, me chamando pra ir na casa dela e os cacete. Se eu tivesse dado bola ela mostrava as tetas, pq tava quase.

Era uma vadia q quando eu era magrelo eu lamberia bosta pra pegar ela. Mas hoje NÃO.

Falei que namoro, amo muito minha companheira e que não a trairia por nada. Mandei a bitch tomar tenência e até agora meu ego ta arrastando no teto.

Me esnobava quando eu era magro é? Agora quer? Se fodeu, porra, estou numa bem melhor e desesperado eu não sou mais.

Como diz uma frase:

"Um homem com o orgulho ferido produz mais."

Antes: desengonçado e saído da adolescência, auto-estima com certos problemas - embora eu nunca tenha sido necessariamente "tímido " -, com cerca de 72kg pra 1,81m(não lembro de ter me pesado no dia que entrei), recém esnobado por uma guria que admirava muito, imunidade bem frágil. Roupas? Camiseta tamanho "G" - porque na época usar coisa folgada era "moda", mas servia como uma barraca pra meia pessoa.

Atual: auto-estima positiva, cerca de 105kg pra mesma estatura (a guria casou e embarangou, RÁ!!!), imunidade positiva. Roupas? Curiosamente reclamo : camisas apertadas no ombro, folgadas na barriga e qualquer calça jeans que experimento pode virar uma maldita skinny involuntariamente . Enquanto meus amigos daquela época ficam com aquela zoeira pro meu lado típica de quem tem inveja branca.

Editado 12/11/2014 às 19:40 11/12, 2014 por helb4o (veja o histórico de edições)

Em Agosto/2014 eu era um leitão obeso.

Hoje sou magro.

Em fevereiro estarei trincado.

Ano que vem partiu crescer!

105kg @ 26% bf ----------------> 88kg @ 16% bf

tu nem era tão gordo assim mano, tava num bulkão kkkkk

Antes - 1,95 - 75 kgs - já me sentia gostoso

10 meses depois

Depois - 1,95 - 88 kgs - fiquei irresistível

​ ​ ​ ​ ​ ​ ​

Mais é vdd a auto estima foi la pra cima!

Ri muito do relato Chez heuheuheuheue

foda que em alguns casos o antes > depois...

tem gente que melhora o shape e piora a índole

Ah então vc ta querendo se referir-se a mim? Vc não sabe nada da minha vida, vc não sabe o que passei. Hj o filho do lixeiro pode chegar na faculdade. Hj pobre pode viaja de avião. Não fique brabo pq hj a filha da empregada tem o mesmo iphone que vc. Pohan. Kkkk

10x mais foda do que era antes

hauahua direto o cara

(sem treinar) 18 anos 1,63 - 115 kg ( imagine um pão de queijo)

(dieta e corridas) 19 anos 1,66 - 67 kg (me sentia super bem!)

(Musculação) dos 19 aos 21 anos 1,71 - 87 kg bf 12%

Todo mundo dentro de si, possuí um grande potencial, as vezes estão escondidos e as vezes não sabemos explora-los, mas sabemos que possuímos .

Reclamar ,se acomodar, criticar etc... são palavras que atrasam seu crescimento e não vão fazer de você uma pessoa melhor.

Então faça por onde, sonhe , conquiste! Mostre para você que é você capaz de ir muito.. Mais muito longe, não espere aprovação dos outros para dizer o que está bom para você,

Editado 13/11/2014 às 11:18 11/13, 2014 por Xan santos (veja o histórico de edições)

hauahua direto o cara

hahahha se eu não me achar muito melhor, quem vai?

Só esnoba se vc estiver comprometido. Se tiver solteiro, come e deixa na gaveta.

Exatamente! Mete e mostra quem manda.

Eu antes de começar a treinar ficava horas pensando naquele carinha lindo da escola...

Hoje em dia ele me manda várias investidas no Whats e meu namorado já tá perigando ir atrás dele pra tirar satisfação kkkkk

Isso porque, na minha situação de antes, ele me ignorava até quando eu dava "bom dia".

Toma, viado! 8)

comecei a malhar pq sou feio...

ser feio e ter o shape zuado eh osso

Minha situação é semelhante kkkkk...

era um feio invisível e hoje sou um feio visível

Ah então vc ta querendo se referir-se a mim? Vc não sabe nada da minha vida, vc não sabe o que passei. Hj o filho do lixeiro pode chegar na faculdade. Hj pobre pode viaja de avião. Não fique brabo pq hj a filha da empregada tem o mesmo iphone que vc. Pohan. Kkkk

nao me referi a ngm do tópico amiguinho...

era um feio invisível e hoje sou um feio visível

perfeita definição !

Eu era depressivo e me tornei um pouco menos depressivo.

Pegava mais mulher antes de começar levantar peso.

Continuo anti-social/introvertido.

Continuo achando escroto toda a cultura de "fitness".

Continuo tendo preconceito contra os "maromba" e acho que eles tem QI de macacos.

Continuo achando maioria das mulheres da academia desproporcionais e horríveis.

Continuo gostando de matemática e física.

Continuo preferindo ficar em casa jogando video-game que sair pras zuera.

Continuo tomando coca, comendo chocolate, pizza, etc.

Roupa virou uma merda, camisa fica apertada em cima e larga embaixo, ainda mais que as GG+ (tenho 191cm) no lugar de alongarem alargam. Calça é o caralho também, por fazer muito agachamento/terra bunda/coxa são grande e calça jeans fica larga do joelho pra baixo. =(

É... não mudou quase nada.

Editado 15/11/2014 às 12:47 11/15, 2014 por Dark_Rebirth (veja o histórico de edições)

Eu sempre fui o tipico alto e seco , magrelo , vários apelidos , nego pegando no pé direto. Nunca fui magro por opção , a genética q manda, mas nunca me conformei, até q aos 22 anos resolvi entra pra Maromba , ai o bixo pego , dpos d muito suor , dieta , rango e alguns suplementos , fui de 71 kg e hj to variando entre 93 e 95 kg ( altura 1,87) .

Ainda to longe do meu objetivo , mas to mil x melhor q era, quem me conhece fica de cara com a mudança ( ai ven aquela , TA TOMANDO BOMBA) , engraçado que vários amigos viram como cresci sem saber o sacrifício q foi , ai inventaram de entra na academia tbm , pensando q iam ficar grandão, ai que eles sentiram o drama , n tiveram resultados , e logo desistiram.

E como dizem c fosse fácil , todo mundo seria mutante.

Bodybuilding é meu vicio , meu hobby, meu esporte , minha válvula de escape, pretendo seguir esse estilo de vida ate quando a idade permitir...

Quando xegar nos 120 kg ( bf baixo) , ai sim vo só manter a carcaça...

É isso ai, bodybuilding mudando vidas ( tanto físico , quanto pisicologico).

Editado 15/11/2014 às 14:21 11/15, 2014 por Doritos (veja o histórico de edições)

eu era um bosta hoje sou um zé ninguém

eu era feio e frango , hoje sou apenas feio.