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Duvida Com Minha Perna.

Por Eduardo Augusto Messa
Em Funcionamento do fórum

Posts Recomendados

Postado

Eai galera beleza?

Então estou com uma dúvida,minha perna tem um buraco ( vamos dizer assim ),isso é normal ? Se não, como faço para melhorar ? quando dobro a perna ai aparece muito escroto.

E se alguem poder me passar um treino bom para pernas,perna na parte de baixo é fina,tenho 15 anos e estou na musculação faz 4 meses.

https://imgur.com/GLTSMpS

https://imgur.com/y2wglls

Editado por Eduardo Augusto Messa (veja o histórico de edições)

Postado

abrir topico aprendeu, e pesquisar??

agachamento fião

importância dos ésteres 1rm média perfis, tpc, etc posts gh15 recrutamento de fibras musculares Franol pré treino IA's naturais

Corpinho de modelo é o caralho, definidinho? é pra mané e otário, eu treino serio eu me dedico esse é meu esporte eu vou até o fim nem que isso leve a morte, debaixo do supino lá é meu lugar com 100kgs cada lado ninguém vai me segurar, sem nenhuma recompensa sem nenhuma honraria faço isso por amor, não pra impressiona guria, com dor dedicação assim eu vou seguindo a estrada é longa mas sem pressa eu vou indo, sem nunca fraquejar sem nunca ir ao chão, o objetivo é simples não caber no meu caixão, eu não uso e nunca usei camisetinha gola V muito menos apertada marcando tamanho P, eu não vou pra baladinha pra inflar ego ou moral sou arcaico, sou bruto, eu sou anti social.

Postado

Eai galera beleza?

Então estou com uma dúvida,minha perna tem um buraco ( vamos dizer assim ),isso é normal ? Se não, como faço para melhorar ? quando dobro a perna ai aparece muito escroto.

E se alguem poder me passar um treino bom para pernas,perna na parte de baixo é fina,tenho 15 anos e estou na musculação faz 4 meses.

https://imgur.com/GLTSMpS

https://imgur.com/y2wglls

Sua perna é normal. O forum possui seções especificas para cada coisa amigo, dê uma lidinha nele antes de sair postando e evite ter a sua conta suspensa.

¬¬

Para quê o flood? ja leu isso?

[Atenção]Punições Por Flood Em Vigor Máximo

Ou isso https://www.hipertrofia.org/forum/topic/170949-aviso-saudavel-evite-suspensoes/

Quando virem esse tipo de tópico, denunciem e aguardem algum moderador vir fechar. Não fiquem postando nele coisas inuteis.

Editado por TsuG (veja o histórico de edições)

Home Gym

 

Diário de treino:

 

 

 

Postado

não é absolutamente nada amigo

isso é secção anatômica do músculo (desenho) normal dele

você é magro, falta encher de massa muscular ai

Graduado em Educação Física: licenciatura e bacharel.

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