DRLOVE_S2 137 Postado Outubro 30, 2014 às 19:04 Compartilhar Postado Outubro 30, 2014 às 19:04 Que método utilizou pra medir % de gordura? Muito pouco provável vc ter 8,8% de bf com 87,7 cm de cintura. Tente reavaliar essas medidas, se possível. Se o bf estiver muito alto, eu não recomendaria deca. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
endomorfo86 389 Postado Outubro 30, 2014 às 19:20 Compartilhar Postado Outubro 30, 2014 às 19:20 Concordo... Bf parece fail... Mas ciclo bem montado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador cassioramos.cr 1967 Postado Outubro 30, 2014 às 19:43 Supermoderador Compartilhar Postado Outubro 30, 2014 às 19:43 Perfeito, o que seria uma tpc bem estruturada ? abraços Uma TPC que coloque sua produção endógena no lugar de novo . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Matheus Edson 0 Postado Outubro 31, 2014 às 11:16 Autor Compartilhar Postado Outubro 31, 2014 às 11:16 Que método utilizou pra medir % de gordura? Muito pouco provável vc ter 8,8% de bf com 87,7 cm de cintura. Tente reavaliar essas medidas, se possível. Se o bf estiver muito alto, eu não recomendaria deca. Então, fiz a avaliação física a pouco tempo, foi medido com 7 dobras, agora o método eu não sei, mas porque seria inviável utilizar a deca caso estivesse com o bf superior a 8,8% ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Stein 5974 Postado Outubro 31, 2014 às 11:21 Compartilhar Postado Outubro 31, 2014 às 11:21 posta uma foto do abdomem aí... até os 10, 12 % dá pra mandar deca sim.. única observação seria o objetivo final, se a idéia é ganho de massa apenas, ( pela escolha das drogas deve ser isto ) está ok.. o resto é a dieta que manda... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
acfs 852 Postado Outubro 31, 2014 às 11:23 Compartilhar Postado Outubro 31, 2014 às 11:23 Então, fiz a avaliação física a pouco tempo, foi medido com 7 dobras, agora o método eu não sei, mas porque seria inviável utilizar a deca caso estivesse com o bf superior a 8,8% ? porq vai parece o boneco da michelin Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Matheus Edson 0 Postado Outubro 31, 2014 às 11:38 Autor Compartilhar Postado Outubro 31, 2014 às 11:38 posta uma foto do abdomem aí... até os 10, 12 % dá pra mandar deca sim.. única observação seria o objetivo final, se a idéia é ganho de massa apenas, ( pela escolha das drogas deve ser isto ) está ok.. o resto é a dieta que manda... então, se eu estiver com muito é no máximo 10% de bf e meu objetvo final na verdade é ganhar massa muscular mas nao quero "inchar" muito, como faço ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Stein 5974 Postado Outubro 31, 2014 às 11:45 Compartilhar Postado Outubro 31, 2014 às 11:45 então, se eu estiver com muito é no máximo 10% de bf e meu objetvo final na verdade é ganhar massa muscular mas nao quero "inchar" muito, como faço ? dieta... genética também ajuda nisso, eu posso usar deca que não ganho muita retenção não.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Matheus Edson 0 Postado Outubro 31, 2014 às 11:48 Autor Compartilhar Postado Outubro 31, 2014 às 11:48 dieta... genética também ajuda nisso, eu posso usar deca que não ganho muita retenção não.. perfeito, muito obrigado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador cassioramos.cr 1967 Postado Outubro 31, 2014 às 11:57 Supermoderador Compartilhar Postado Outubro 31, 2014 às 11:57 (editado) porq vai parece o boneco da michelin Não vai generalizar man. Deca eu uso até com 15 de bf sem problemas. Se tu sabe comer e sabe controlar um estradiol , você não terá problemas tão facilmente assim com retenção. Editado Outubro 31, 2014 às 11:58 por Cássio Ramos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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