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Editado 28/10/2014 às 01:22 10/28, 2014 por FlpSakamoto (veja o histórico de edições)

acompanhando

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Editado 21/08/2015 às 19:42 08/21, 2015 por FlpSakamoto (veja o histórico de edições)

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Editado 21/08/2015 às 19:42 08/21, 2015 por FlpSakamoto (veja o histórico de edições)

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Editado 21/08/2015 às 19:42 08/21, 2015 por FlpSakamoto (veja o histórico de edições)

Acompanhando aqui tbm, que venham os resultados!!!

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Editado 21/08/2015 às 19:42 08/21, 2015 por FlpSakamoto (veja o histórico de edições)

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Editado 21/08/2015 às 19:41 08/21, 2015 por FlpSakamoto (veja o histórico de edições)

Cara, como não entendo muito de treino não posso criticar. Mas eu acho ele bem diferente dos convencionais ( que eu já usei ). Tá fazendo ele há quanto tempo ?

Sobre a melatonina, poxa a galera fala muito bem, to pensando em comprar já que tenho problemas para dormir.

No mais bons treinos!

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Editado 21/08/2015 às 19:41 08/21, 2015 por FlpSakamoto (veja o histórico de edições)

Saquei, se tiver dando certo não mude. Para mim seria impossível pq não consigo malhar perna, ombro e peito uma vez por semana. To parado tem 5 meses e vou voltar no mês que vem e vou retornar ao meu AB2x Push/Pull.

Estou achando sua dieta muito dependente de suplementos (e meio pobre em micronutrientes também). Eu, particularmente, mudaria algumas coisas.

Mas é questão de gosto, sem desmerecer. Boa sorte, acompanharei sempre que puder aqui.

Editado 18/10/2014 às 13:23 10/18, 2014 por T. Wall (veja o histórico de edições)

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Editado 21/08/2015 às 19:41 08/21, 2015 por FlpSakamoto (veja o histórico de edições)

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Editado 28/10/2014 às 01:22 10/28, 2014 por FlpSakamoto (veja o histórico de edições)