[Falta de Pesquisa]Assimetria Grande Nos Braços E Pernas

Postado 9/10/2014 às 22:21 10/9, 2014

Então caras estou com uma baita assimetria bos braços e pernas.

Tipo meu braço direto tem 35 e o esquerdo 33 . É bem perceptível ! E o mesmo ocorre com as pernas .

Sei que assimetrias são normais mas no meu caso é mais que o "normal".

Oq da para fazer ?

Postado 9/10/2014 às 22:23 10/9, 2014

eu tbm sou assim..mas tipo da pra ver q osso do braço direito e mais grosso q o esquerdo inclusive a grossura do dedo direito pro esquerdo mas n e muito perceptivel

Postado 9/10/2014 às 22:25 10/9, 2014

Autor

eu tbm sou assim..mas tipo da pra ver q osso do braço direito e mais grosso q o esquerdo inclusive a grossura do dedo direito pro esquerdo mas n e muito perceptivel

É isso ai. Comecei a fazer exercícios unilaterais .

Postado 9/10/2014 às 22:29 10/9, 2014

1- Revese as maos, nao use apenas uma, para tirar o atraso use-a 5x ao dia uhueheueheu

2- Exercicios unilaterais

3- Se de tudo nao melhorar faça exercicios unilaterais com mais peso no lado menor

Zueira o primeiro em huehuueh

Abraço

"Se voce obteve certo sucesso no bodybuilding, deve admitir que isso foi resultado de alguma frustração pessoal que te fez cair de cabeça nesse mundo sombrio. Se até mesmo caras com físicos ridículos esquecem seus traumas na gym, o que falar de um fella maníaco que cozinha seus hormônios, come claras e mais claras e frango seco tsd, peixe e mais peixe, e anda com uma camisa furada porque a grana de uma nova vai add 100mg de tren por semana ao blast de 5g de ae's que está ao lado de gh e insulina?"
Bodybuilding = Maneira mais insana de afogar as mágoas criada pelas mentes mais sombrias.

Clique AQUI para acompanhar meu diario.

Postado 9/10/2014 às 22:50 10/9, 2014

Autor

1- Revese as maos, nao use apenas uma, para tirar o atraso use-a 5x ao dia uhueheueheu

2- Exercicios unilaterais

3- Se de tudo nao melhorar faça exercicios unilaterais com mais peso no lado menor

Zueira o primeiro em huehuueh

Abraço

1- Boa! hahah

Comecei os exercícios unilaterais semana passada , vamo ver se dá certo.

Valeu pela ajuda man

Postado 9/10/2014 às 22:54 10/9, 2014

1- Boa! hahah

Comecei os exercícios unilaterais semana passada , vamo ver se dá certo.

Valeu pela ajuda man

Outra coisa, em exercicios alternados comece com o braço mais fraco e faça as repetiçoes ate ele fadigar, foque sua mente no braço menor.

"Se voce obteve certo sucesso no bodybuilding, deve admitir que isso foi resultado de alguma frustração pessoal que te fez cair de cabeça nesse mundo sombrio. Se até mesmo caras com físicos ridículos esquecem seus traumas na gym, o que falar de um fella maníaco que cozinha seus hormônios, come claras e mais claras e frango seco tsd, peixe e mais peixe, e anda com uma camisa furada porque a grana de uma nova vai add 100mg de tren por semana ao blast de 5g de ae's que está ao lado de gh e insulina?"
Bodybuilding = Maneira mais insana de afogar as mágoas criada pelas mentes mais sombrias.

Clique AQUI para acompanhar meu diario.

Postado 9/10/2014 às 23:01 10/9, 2014

Autor

Outra coisa, em exercicios alternados comece com o braço mais fraco e faça as repetiçoes ate ele fadigar, foque sua mente no braço menor.

Beleza.

Postado 9/10/2014 às 23:01 10/9, 2014

Supermoderador

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

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