Galactus 1211 Postado Outubro 16, 2014 às 14:46 Compartilhar Postado Outubro 16, 2014 às 14:46 tenho 1,90h bf: 9% 93kg porem não tenho colocar foto aqui....site p upa foto é bloqueado aqui no trab. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gust2882 21 Postado Outubro 16, 2014 às 14:56 Compartilhar Postado Outubro 16, 2014 às 14:56 1,90 12% bf 85kg braco: 38,5cm Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5555 Postado Outubro 17, 2014 às 11:00 Compartilhar Postado Outubro 17, 2014 às 11:00 (editado) Eu acho que isso depende da estrutura ossea tambem, posso ta falando merda, nao sei hueueh. Digo isso porque peso 64kg, qlq um da minha altura 1,74 pesa 64kg sem treinar, e eu tenho shape melhor que mtos da minha altura que pesam ate mais que eu, sem ser gordo. tem isso da estruturua sim, os endomorfos maioria das vezes tem ossos maiores, mais largos Tenho 1.90 e o máximo que já cheguei foi a 83kg. Sempre fui extremamente magro, mas a coisa boa é que os ombros são largos, então mesmo magrelo não fica aquele aspecto enfraquecido Nunca fui obcedado por ter muito volume, acho que fica maneiro um altão definido (problema é que como muita besteira e embora não concentre muita gordura não consigo aquela definição top) Minha meta é ganhar uns 5 kg e manter o bf baixo faz um teste de dieta detox e low carb sem gluten e sem lactose por uma semana pra ver se é retenção ou gordura tenho 1,90h bf: 9% 93kg porem não tenho colocar foto aqui....site p upa foto é bloqueado aqui no trab. galactus pegador do forum, devia ser modelo, vai atrás tentar pelo menos, modelo é dinheiro fácil qto de biceps ? naqueles dias 44,5 acho, agora ta menos * metade é banha eu sei, nao to me achando Editado Outubro 17, 2014 às 11:01 por planeta Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
davidevh 84 Postado Outubro 19, 2014 às 01:07 Compartilhar Postado Outubro 19, 2014 às 01:07 Vitor belfort na fase bomba de 2013... No dia da luta chegava com 93kg em media. Na hora da pesagem 83kg Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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