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Diário Do Almeida ECTO em BULKING em busca dos 70 kg.

Por A_Almeida
Em Diário de Treino

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Postado
  • Autor

Comprei um polivitamínico pra tomar durante o ciclo
bleaBi5.jpg

Requisitos mínimos para conseguir pegar uma mãe solteira gorda rodada em 2016:

- Rosto de modelo

- 1,90 de altura

- 8% de BF

- 21 cm de pau

- 1 milhão no banco

- Status de celebridade

Antes do tinder, você competia pelas garotas com os seus colegas do bairro e do colégio. Depois do tinder, você compete com machos alfa em modo turbo, celebridades, milionários e jogadores de futebol. Boa sorte!"

MEU DIÁRIO

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  • Criado
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  • Alexeyevich
    Alexeyevich

    Coloca uma sonda pra se alimentar enquanto dorme, assim vc não cataboliza.

  • falange-
    falange-

    Velho, o povo tem que aprender que vai ter a mulher que é o reflexo dele...   Se ele é um cara trabalhador, educado, etc, mas não tem a "malandragem", não tem um instinto "predador" ele vai

  • helb4o
    helb4o

    Fala, Almeida! (Obviamente não perguntarei se está tudo bem, porque não está.)   Curiosamente tenho uma estatura semelhante à tua. Quando comecei meus treinos pesava cerca de 72kg (estima

Postado
  • Autor

Vai ciclar ester unico oral, sem noção minima de dieta e treino

Sabe que não vai mudar nada né ?

Acompanha aí que tu vai ver se vai mudar ou não. Amanhã posto fotos, peso corporal, e medidas pra gente comparar ao final do ciclo.

Aliás, tenho noção sim de dieta e treino.

O que pode me ajudar é que quero extrair o potencial máximo do período que estarei 'on fire', ou seja, quero passar 6 semanas treinando, comendo e dormindo melhor do que tenho feito nas últimas 6 semanas, e acho que isso por si só já seria responsável por algum ganho, adicionando a oxan então, estou bem esperançoso, vamos ver.

Requisitos mínimos para conseguir pegar uma mãe solteira gorda rodada em 2016:

- Rosto de modelo

- 1,90 de altura

- 8% de BF

- 21 cm de pau

- 1 milhão no banco

- Status de celebridade

Antes do tinder, você competia pelas garotas com os seus colegas do bairro e do colégio. Depois do tinder, você compete com machos alfa em modo turbo, celebridades, milionários e jogadores de futebol. Boa sorte!"

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  • Autor

Tomei cobavital hoje, estou comendo que nem um bicho. Deu uma sonolência de tarde, mas agora passou e tô com muuuita fome, saldo calórico de hoje promete!

Editado por A_Almeida (veja o histórico de edições)

Requisitos mínimos para conseguir pegar uma mãe solteira gorda rodada em 2016:

- Rosto de modelo

- 1,90 de altura

- 8% de BF

- 21 cm de pau

- 1 milhão no banco

- Status de celebridade

Antes do tinder, você competia pelas garotas com os seus colegas do bairro e do colégio. Depois do tinder, você compete com machos alfa em modo turbo, celebridades, milionários e jogadores de futebol. Boa sorte!"

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Fui dormir com 77 kg e acordei com 75. Tive que levantar umas 4 vezes durante a noite pra urinar.

Requisitos mínimos para conseguir pegar uma mãe solteira gorda rodada em 2016:

- Rosto de modelo

- 1,90 de altura

- 8% de BF

- 21 cm de pau

- 1 milhão no banco

- Status de celebridade

Antes do tinder, você competia pelas garotas com os seus colegas do bairro e do colégio. Depois do tinder, você compete com machos alfa em modo turbo, celebridades, milionários e jogadores de futebol. Boa sorte!"

MEU DIÁRIO

  • 5 semanas depois...
Postado
  • Autor

Interrompi ciclo da oxan na segunda semana. Não tive colaterais. Parei por que estava difícil comer o suficiente.
Vou consultar com endócrino nessa sexta, fazer uns exames e tal e só depois disso vejo se recomeço ciclo ou não.
Enquanto isso estou tomando DECA! Aqui é hardcore!
Mnxx819.jpg

Requisitos mínimos para conseguir pegar uma mãe solteira gorda rodada em 2016:

- Rosto de modelo

- 1,90 de altura

- 8% de BF

- 21 cm de pau

- 1 milhão no banco

- Status de celebridade

Antes do tinder, você competia pelas garotas com os seus colegas do bairro e do colégio. Depois do tinder, você compete com machos alfa em modo turbo, celebridades, milionários e jogadores de futebol. Boa sorte!"

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  • 3 semanas depois...
Postado
  • Autor

posta fotos depois do(s) ciclo(s)

Interrompi ciclo da oxan na segunda semana. Não tive colaterais. Parei por que estava difícil comer o suficiente.

Vou consultar com endócrino nessa sexta, fazer uns exames e tal e só depois disso vejo se recomeço ciclo ou não.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Endócrino falou pra eu parar de tomar creatina, que não pode tomar creatina direto, tem que fazer tipo ciclo, tomar uns 3 meses e parar outros 3...

Requisitos mínimos para conseguir pegar uma mãe solteira gorda rodada em 2016:

- Rosto de modelo

- 1,90 de altura

- 8% de BF

- 21 cm de pau

- 1 milhão no banco

- Status de celebridade

Antes do tinder, você competia pelas garotas com os seus colegas do bairro e do colégio. Depois do tinder, você compete com machos alfa em modo turbo, celebridades, milionários e jogadores de futebol. Boa sorte!"

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Postado

Almeida, você "ciclou" sem sequer ter uma dieta afinada nos detalhes? :o

''[...] Porque a manhã é a juventude do dia; tudo é luminoso, fresco e fácil; sentimo-nos vigorosos e dispomos de todas as nossas faculdades. Não devemos abreviá-la levantando tarde, nem gastá-la em ocupações ou em conversas vulgares; pelo contrário, devemos considerá-la como a quintessência da vida e, por assim dizer, como algo sagrado. Em contrapartida, a tarde é a velhice do dia; estamos abatidos, falantes e atordoados. Cada dia é uma vida em miniatura, onde todo despertar é um pequeno nascimento, cada manhã fresca é uma pequena juventude e cada adormecer na noite é uma pequena morte.''
Postado
  • Autor

Retomei o uso de oxan. Iniciando com 40 mg/dia. Vou ciclar por 8 semanas.
Agora vai até o fim! Retomei o uso de creatina também, não quero nem saber! Essas endócrino e nutricionista só sabem falar que o cara tá destruindo os rins simplesmente por tomar suplemento. Se for dar ouvido pra essas profissionais eu vou morrer frango. Elas só servem pra fitness saudáveizinhos comedores da salada.
Eu quero crescer, a meta é ganhar 5 kg nesse ciclo. Comer pra caralho e meter 3 litros de água por dia! Treino vai ser 4 vezes por semana.

VEM MONSTRO!
Acompanhem!

Shape de início de ciclo:


ntwFnTk.jpg

Editado por A_Almeida (veja o histórico de edições)

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    • Postado

    Lookn' forward

    ''[...] Porque a manhã é a juventude do dia; tudo é luminoso, fresco e fácil; sentimo-nos vigorosos e dispomos de todas as nossas faculdades. Não devemos abreviá-la levantando tarde, nem gastá-la em ocupações ou em conversas vulgares; pelo contrário, devemos considerá-la como a quintessência da vida e, por assim dizer, como algo sagrado. Em contrapartida, a tarde é a velhice do dia; estamos abatidos, falantes e atordoados. Cada dia é uma vida em miniatura, onde todo despertar é um pequeno nascimento, cada manhã fresca é uma pequena juventude e cada adormecer na noite é uma pequena morte.''
    • Postado
    • Autor

    E foi assim que eu gastei R$ 380,00 na loja de suplementos.

    G9ykl6H.jpg

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    Postado
    • Autor

    Já me consultei com nutricionista, amanhã retorno a consulta para entregar o resultado dos exames, e daí ela vai me passar a dieta...

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    Postado
    • Autor

    ae almeida, começando a acompanhar teu diário... pow mano, pq n dá mais uma pesquisada e manda um ciclo com testo?

    Por enquanto não, talvez no segundo semestro do ano, antes do verão, eu faça isso, mas no momento quero fazer só com oxan mesmo.

    Acho que dá pra ter um bom resultado para quem busca ganhos moderados com definição. Veja esse cara por exemplo https://www.hipertrofia.org/forum/topic/172701-8-semanas-oxandrolona/page-6

    Editado por A_Almeida (veja o histórico de edições)

    Requisitos mínimos para conseguir pegar uma mãe solteira gorda rodada em 2016:

    - Rosto de modelo

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    - 21 cm de pau

    - 1 milhão no banco

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    MEU DIÁRIO

    Postado

    Retomei o uso de oxan. Iniciando com 40 mg/dia. Vou ciclar por 8 semanas.

    Agora vai até o fim! Retomei o uso de creatina também, não quero nem saber! Essas endócrino e nutricionista só sabem falar que o cara tá destruindo os rins simplesmente por tomar suplemento. Se for dar ouvido pra essas profissionais eu vou morrer frango. Elas só servem pra fitness saudáveizinhos comedores da salada.

    Eu quero crescer, a meta é ganhar 5 kg nesse ciclo. Comer pra caralho e meter 3 litros de água por dia! Treino vai ser 4 vezes por semana.

    VEM MONSTRO!

    Acompanhem!

    Shape de início de ciclo:

    ntwFnTk.jpg

    Cara, acho muito difícil tu ganhar 5kg com oxan, ainda mais com essa quantidade, mas boa sorte.

    Cara, acho muito difícil tu ganhar 5kg com oxan, ainda mais com essa quantidade, mas boa sorte.

    Agora que eu vi que vai ir subindo a dosagem, desculpa ae.
    Postado
    • Autor

    Sei que realmente é difícil ganhar 5 kg em um ciclo de oxan, mas vou tentar e ver os resultados. Vai funcionar como um bom experimento para ver como meu corpo reage e depois mais pra frente pensar em um ciclo mais forte...

    Requisitos mínimos para conseguir pegar uma mãe solteira gorda rodada em 2016:

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    - 8% de BF

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    - 1 milhão no banco

    - Status de celebridade

    Antes do tinder, você competia pelas garotas com os seus colegas do bairro e do colégio. Depois do tinder, você compete com machos alfa em modo turbo, celebridades, milionários e jogadores de futebol. Boa sorte!"

    MEU DIÁRIO

    Postado

    A vantagem que eu vejo em usar testo além do efeito anabólico é o efeito androgenico nas caracteristicas sexuais secundarias (virilidade, crescimento de pelo, engrossamento da voz e até melhora da autoestima e confiança)... O planeta já ciclou testo, dá uma olhada no diario dele.. Mas de qualquer forma, bons ganhos aí mano!

    • Postado

    A vantagem que eu vejo em usar testo além do efeito anabólico é o efeito androgenico nas caracteristicas sexuais secundarias (virilidade, crescimento de pelo, engrossamento da voz e até melhora da autoestima e confiança)... O planeta já ciclou testo, dá uma olhada no diario dele.. Mas de qualquer forma, bons ganhos aí mano!

    Esses ganhos de virilidade vem com o tempo (idade) também, não? O Almeida ainda e meio novo eu acho. Vale mencionar que o crash hormonal em um ciclo com testo e bem pior que um ciclo sem ela, tem que considerar esse tipo de detalhe também. Não estou rejeitando por completo o que você disse, mas acho que a opção dele de mandar só um oral e valida, ate porque se ele responder bem a isso, certamente vai responder muito bem a possíveis outros ciclos com eaa's diferentes.

    Editado por 2sasi (veja o histórico de edições)

    ''[...] Porque a manhã é a juventude do dia; tudo é luminoso, fresco e fácil; sentimo-nos vigorosos e dispomos de todas as nossas faculdades. Não devemos abreviá-la levantando tarde, nem gastá-la em ocupações ou em conversas vulgares; pelo contrário, devemos considerá-la como a quintessência da vida e, por assim dizer, como algo sagrado. Em contrapartida, a tarde é a velhice do dia; estamos abatidos, falantes e atordoados. Cada dia é uma vida em miniatura, onde todo despertar é um pequeno nascimento, cada manhã fresca é uma pequena juventude e cada adormecer na noite é uma pequena morte.''
    Postado
    • Autor

    Hoje peguei minha dieta com a nutricionista:

    Requisitos mínimos para conseguir pegar uma mãe solteira gorda rodada em 2016:

    - Rosto de modelo

    - 1,90 de altura

    - 8% de BF

    - 21 cm de pau

    - 1 milhão no banco

    - Status de celebridade

    Antes do tinder, você competia pelas garotas com os seus colegas do bairro e do colégio. Depois do tinder, você compete com machos alfa em modo turbo, celebridades, milionários e jogadores de futebol. Boa sorte!"

    MEU DIÁRIO

    Postado

    Hoje peguei minha dieta com a nutricionista:

    Almeida, nao gostei da dieta, acho que faltam proteinas e gorduras, acho que faltam macros ai sim, ainda mais que voce esta usando a oxandrolona. Experimente calcular os macros da dieta e veja se bate 2 g/kg de proteina e 0,8-1 g/kg de gordura e pelo menos umas 3 g/kg de carbo

    ''[...] Porque a manhã é a juventude do dia; tudo é luminoso, fresco e fácil; sentimo-nos vigorosos e dispomos de todas as nossas faculdades. Não devemos abreviá-la levantando tarde, nem gastá-la em ocupações ou em conversas vulgares; pelo contrário, devemos considerá-la como a quintessência da vida e, por assim dizer, como algo sagrado. Em contrapartida, a tarde é a velhice do dia; estamos abatidos, falantes e atordoados. Cada dia é uma vida em miniatura, onde todo despertar é um pequeno nascimento, cada manhã fresca é uma pequena juventude e cada adormecer na noite é uma pequena morte.''
    Postado
    • Autor

    Sim, também achei. Eu vou suplementar bem mais forte do que consta ali. Uma colher de sopa de albumina é palhaçada...

    Requisitos mínimos para conseguir pegar uma mãe solteira gorda rodada em 2016:

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    - 1,90 de altura

    - 8% de BF

    - 21 cm de pau

    - 1 milhão no banco

    - Status de celebridade

    Antes do tinder, você competia pelas garotas com os seus colegas do bairro e do colégio. Depois do tinder, você compete com machos alfa em modo turbo, celebridades, milionários e jogadores de futebol. Boa sorte!"

    MEU DIÁRIO

    Postado

    Sim, também achei. Eu vou suplementar bem mais forte do que consta ali. Uma colher de sopa de albumina é palhaçada...

    Não só suplementar, comer mesmo, tacar mais carboidrato e gordura boa nessa bagaça. Aproveitar que o anabolismo ta acima do normal e comer acima do normal. Ai tem menos caloria que meu cutting, isso que ele ta dando errado e perdi 3 kg em menos 2 semanas, hue.
    ''[...] Porque a manhã é a juventude do dia; tudo é luminoso, fresco e fácil; sentimo-nos vigorosos e dispomos de todas as nossas faculdades. Não devemos abreviá-la levantando tarde, nem gastá-la em ocupações ou em conversas vulgares; pelo contrário, devemos considerá-la como a quintessência da vida e, por assim dizer, como algo sagrado. Em contrapartida, a tarde é a velhice do dia; estamos abatidos, falantes e atordoados. Cada dia é uma vida em miniatura, onde todo despertar é um pequeno nascimento, cada manhã fresca é uma pequena juventude e cada adormecer na noite é uma pequena morte.''
    • Postado
    • Autor

    Não tem cabimento, fruta, suquinho e salada em dieta de bulking. Essa nutricionista tá me tirando...

    Editado por A_Almeida (veja o histórico de edições)

    Requisitos mínimos para conseguir pegar uma mãe solteira gorda rodada em 2016:

    - Rosto de modelo

    - 1,90 de altura

    - 8% de BF

    - 21 cm de pau

    - 1 milhão no banco

    - Status de celebridade

    Antes do tinder, você competia pelas garotas com os seus colegas do bairro e do colégio. Depois do tinder, você compete com machos alfa em modo turbo, celebridades, milionários e jogadores de futebol. Boa sorte!"

    MEU DIÁRIO

    Postado

    Na duvida come mais e emite os gordomorfos ao abrir qualquer pote coma tudo hehehe.

    Nao contei as calorias da tua dieta contudo, to em cutting cara e acho que to comendo mais do que essa tua dieta ai kkkkkkkk

    Se pesa uma vez por semana, quarta é um dia bom q dai tu não se engana com retenção do final de semana.

    No mais bons ganhos.

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