Ribemar 0 Postado Março 18, 2014 às 00:10 Compartilhar Postado Março 18, 2014 às 00:10 1. Alimentação. 2. Você não está tendo resultados e está desistindo. não marcos estou me alimentando direitinho e tendo resultados o problema e o cansaço mesmo se trabalha pra crl seria legal um estimulante,talvez um pre treino pra vc,dia de perna coma mais carbo,pq se nao no final vc sai cambaleando e vdd acho q tenho q comer mais carbo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tupac! 34 Postado Março 18, 2014 às 00:15 Compartilhar Postado Março 18, 2014 às 00:15 Ve uns videos na net mano de vez em quando ajuda. Motivacional. Pense nos resultados finais, ou seja, FOCO ! Abraco ! Forca brow Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ribemar 0 Postado Março 18, 2014 às 00:16 Compartilhar Postado Março 18, 2014 às 00:16 Treina Fullbody uns tempos Fiz isso pra voltar a ter animo. E treino perna sossegado. . Ve lá Fullbody a la craw não sei muito sobre o fullbody como ele funciona ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheKingGamerBr 1840 Postado Março 18, 2014 às 00:16 Compartilhar Postado Março 18, 2014 às 00:16 Tenta fazer um FB, até pra diminuir o tempo de treino, e dorme no mínimo 8 horas, além de comer bem é claro. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ribemar 0 Postado Março 18, 2014 às 00:16 Compartilhar Postado Março 18, 2014 às 00:16 Treina Fullbody uns tempos Fiz isso pra voltar a ter animo. E treino perna sossegado. . Ve lá Fullbody a la craw não sei muito sobre o fullbody como ele funciona ? monta um fullbody,e começa a tomar cafeina como pre treino pra dar um estimulo eu comecei a tomar cafeina quando eu me sentia desanimado,e ajudou demais ! vou tentar a cafeina obg Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheKingGamerBr 1840 Postado Março 18, 2014 às 00:17 Compartilhar Postado Março 18, 2014 às 00:17 (editado) -Duplicado- Editado Março 18, 2014 às 00:17 por TheKingGamerBr Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ribemar 0 Postado Março 18, 2014 às 00:19 Compartilhar Postado Março 18, 2014 às 00:19 Ve uns videos na net mano de vez em quando ajuda. Motivacional. Pense nos resultados finais, ou seja, FOCO ! Abraco ! Forca brow vlz mano vo tentar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ribemar 0 Postado Março 18, 2014 às 00:42 Compartilhar Postado Março 18, 2014 às 00:42 (editado) mais tenho uma duvida o treino full body traz bons resutados para hipertrofia Editado Março 18, 2014 às 01:01 por Ribemar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Charlie Francis Harper 260 Postado Março 18, 2014 às 17:51 Compartilhar Postado Março 18, 2014 às 17:51 Trace metas e mini-metas. Ex: minha meta pra esse ano: chegar aos 40 de braço mini-metas: manter um ritmo forte até julho fazendo bulk limpo Eu tbm estava sem motivações e faltando treino. Isso é normal. Uma dica que eu dou é anotar os dias que vc vai na academia e ir malhar mesmo que vc não esteja afim. Vc manda no seu corpo ou seu corpo manda em vc? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vitorcarvf 0 Postado Março 18, 2014 às 19:13 Compartilhar Postado Março 18, 2014 às 19:13 Ola tenho 20 anos minha medida e 1,67 peso 64 kg Eu queria algum conselho ou ate msm ajuda com oq deveria fazer pois qnd vou treinar nem tenho animo nenhum td vez saiu antes de acabar o treino e queria saber se tenha algo q possa me ajudar a me estimular a ir treinar cm vontade.... Alguns amigos meu me aconselharam tomar o halovar e o animal pak mas eu fico cm medo de comprar e gastar dinheiro em vao pelo fato de n ir totalmente animado pro treino oq deveria fazer?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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