Rute BE 0 Postado Agosto 5, 2014 às 13:26 Compartilhar Postado Agosto 5, 2014 às 13:26 Oi pessoal. Vou recomeçar a fazer dieta para hipertrofia, antes tomava whey apos o treino mas tive que parar por motivos de saúde, o que posso comer de apos o treino de absorção rápida que "substitua" o whey? A contagem de calorias diárias que devo consumir qual é a melhor para seguir? Obrigado pessoal Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
r1g0 20 Postado Agosto 5, 2014 às 13:31 Compartilhar Postado Agosto 5, 2014 às 13:31 Que tipo de motivo de saúde? Bom rápida absorção igual whey não tem e a janela de absorção não é tão curta. Mas diz o problema para o pessoal mais experiente que eu possa responder com maior certeza que também não afete a sua saúde. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rute BE 0 Postado Agosto 5, 2014 às 13:50 Autor Compartilhar Postado Agosto 5, 2014 às 13:50 Tenho doença de Crohn (infeção nos intestinos) e meu medico desaconselhou-me a toma desse produto. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tex 13 Postado Agosto 5, 2014 às 15:01 Compartilhar Postado Agosto 5, 2014 às 15:01 esquece essa bobagem de absorção rápida, e faça uma boa refeição com peixe não imediatamente, mas um pouco depois do treino. ou fígado, se conseguir botar pra dentro. vai ter resultados mt maiores do que usar a cara e ilusória dose de whey protoin. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FBO 640 Postado Agosto 5, 2014 às 15:39 Compartilhar Postado Agosto 5, 2014 às 15:39 (editado) Primeiramente acho importante você pesquisar e entender o porque você tomava o whey. Whey é proteína do soro do leite e tem absorção mais rápida que outras proteínas. Se por motivos de saúde seu médico proibiu o uso, basta você usar outra fonte de proteína. Se pesquisar na seção de nutrição encontrará bastante material e com certeza irá sanar suas dúvidas. esquece essa bobagem de absorção rápida, e faça uma boa refeição com peixe não imediatamente, mas um pouco depois do treino. ou fígado, se conseguir botar pra dentro. vai ter resultados mt maiores do que usar a cara e ilusória dose de whey protoin. Respeito a opinião de quem prefere usar alimentos ao invés de suplementos, mas baseado no que você afirma que os resultados serão MELHORES? Editado Agosto 5, 2014 às 15:40 por FBO Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Moderador Fefe 5815 Postado Agosto 5, 2014 às 16:10 Moderador Compartilhar Postado Agosto 5, 2014 às 16:10 é muita solidariedade!!! he he he Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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