Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Biotipo

Por DanielH
Em Musculação em geral

Posts Recomendados

Postado

Galeris eu estou na academia desde fevereiro, mas só em abril que eu comecei a fazer musculação.

Na minha tabela só tinha aeróbico :hmmph: fazia elíptico, esteira e bike durante 1 hr todo dia 5 vezes na semana. Eu emagreci 14kgs nesse período, mas era mto chato ir só pra correr e correr. Num belo dia eu peguei e deixei de lado essa tabela e comecei a procurar exercícios, aprendi uns legais, dividi meu treino todo DOIDO :stun:.

Mas agora eu fiquei na dúvida: Até os 7 anos eu era um PALITO e não engordava por nada, mas depois que descobri a internet e os jogos eu cheguei a pesar 126kgs, comecei a sentir dores no peito e falta de ar :ohno02:. Foi aí que eu me toquei que deveria mudar isso.

MAAAAAS, essa parada de ter sido magrelo a vida toda e ter engordado pacas me fez ficar com essa duvida em mente...

Qual é o meu biotipo? Ter sido gordo foi só pela má alimentação ou tem outro fator?

Vou deixar aqui duas fotos

Minha alimentação é normal... Arroz, feijão, carne, salada. (Esse mês de julho comi só OVO pq tava sem dindin pra carne hehe)

Ah, já ia esquecendo...

Altura: 1,76

Peso: 112

BF: Sei lá, mas é muita gordura

Sem_t%C3%ADtulo.png?1406686549

Sem_t%C3%ADtulo_2.png?1406686668

Postado

apoio o colega de cima.

esqueça o biotipo, tendência e vá pelos resultados, foco!

o ideal é uma dieta boa e exercícios aeróbicos.

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.