Aleeeef 0 Postado Julho 13, 2014 às 15:00 Compartilhar Postado Julho 13, 2014 às 15:00 Passei na nutricionista da academia que eu treino, e ela acabou soltando a perola de que creatina é proteína, e ainda que creatina é o único suplemento provado que faz efeito. (rs) Alguém, por gentileza, poderia me indicar uma nutricionista "ESPORTIVA" aqui da Zona norte Sp? Mais eu quero uma que entendi de musculação, suplemento, etc... Fique com Deus! Amém! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mydra 476 Postado Julho 13, 2014 às 15:05 Compartilhar Postado Julho 13, 2014 às 15:05 Ela está certa cara Douglasmdn reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
silversurfer 149 Postado Julho 13, 2014 às 15:06 Compartilhar Postado Julho 13, 2014 às 15:06 (editado) A primeira afirmação está errada, creatina participa da síntese proteíca. Já a segunda é uma meia verdade. Realmente creatina tem bastante estudos que comprovam sua eficácia. Editado Julho 13, 2014 às 15:11 por silversurfer Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lidianealmeid14 0 Postado Julho 13, 2014 às 15:07 Compartilhar Postado Julho 13, 2014 às 15:07 ta sabendo bem essa nutri, deve ter tirado o diploma por correio kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ta sabendo bem essa nutri, deve ter tirado o diploma por correio kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
portownz 272 Postado Julho 13, 2014 às 15:21 Compartilhar Postado Julho 13, 2014 às 15:21 você foi numa nutricionista, querendo que ela te faça gastar dinheiro com um monte de suplemento pra ficar fortão, aí ela vai e te diz a verdade (que só compensa usar creatina), e que você não deveria gastar dinheiro com suplemento e sim aprender a comer... e você acha ruim ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vitinhosxe 103 Postado Julho 13, 2014 às 15:24 Compartilhar Postado Julho 13, 2014 às 15:24 Cara creatina realmente tem estudos comprovando a eficácia , e realmente é um dos mais úteis que existem , tirando multivitaminico e etc.. E creatina proteína ficou tenso , creio que ela se equivocou kkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
L.C.DaLux 152 Postado Julho 13, 2014 às 15:26 Compartilhar Postado Julho 13, 2014 às 15:26 (editado) Passei na nutricionista da academia que eu treino, e ela acabou soltando a perola de que creatina é proteína, e ainda que creatina é o único suplemento provado que faz efeito. (rs) Alguém, por gentileza, poderia me indicar uma nutricionista "ESPORTIVA" aqui da Zona norte Sp? Mais eu quero uma que entendi de musculação, suplemento, etc... Fique com Deus! Amém! Creatina é produzida nos animais a partir de 3 aminoácidos (arginina, glicina & metionina). Quando comemos carnes, ingerimos elá já pronta na forma de creatina. Como animais, nosso corpo produz creatina a partir desses aminoácidos. Quem tem deficiência em produzir creatina, é bom suplementar. Quem quer seguir os estudos (que mostram que ingerir quantidades além das produzidas trás benefícios) também pode suplementar. Creatina é um aminoácido também, BCAAs (Leucina, isoleucina & valina) também são aminoácidos. Sua nutricionista não está errada. Editado Julho 13, 2014 às 15:28 por L.C.DaLux Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Abarck 269 Postado Julho 13, 2014 às 15:36 Compartilhar Postado Julho 13, 2014 às 15:36 Creatina é basicamente proteína, mermon. '-' Mas enfim, já te responderam. você foi numa nutricionista, querendo que ela te faça gastar dinheiro com um monte de suplemento pra ficar fortão, aí ela vai e te diz a verdade (que só compensa usar creatina), e que você não deveria gastar dinheiro com suplemento e sim aprender a comer... e você acha ruim ? This. Apesar de que existem vários suplementos que compensam, mas para quem tem uma alimentação adequada e bem equilibrada, uma creatina e um multivitamínico já está de ótimo tamanho. Douglasmdn reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador mpcosta82 2965 Postado Julho 13, 2014 às 16:49 Supermoderador Compartilhar Postado Julho 13, 2014 às 16:49 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".<br /><br />Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a <a href="http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=core&module=search&search_in=forums">busca</a> (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.<br /><br />Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/<br /><br />Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.<br /><br />Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.<br /><br />Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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