rodrigo_biagi 0 Postado Outubro 27, 2009 às 12:38 Autor Compartilhar Postado Outubro 27, 2009 às 12:38 e quanto aos exercicios em si... Meu treinador mudou bastante, to sentindo falta do supino pra peitos... e pra biceps achei o ultimo exercicio, de unilateral + pulley meio repetitivos na serie...parecem naum pegar nada de biceps... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodrigo_biagi 0 Postado Outubro 30, 2009 às 11:53 Autor Compartilhar Postado Outubro 30, 2009 às 11:53 Po pessoal...não tem ninguem ai pra dar uma força? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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