Crespo1978 2923 Postado Junho 25, 2014 às 03:04 Compartilhar Postado Junho 25, 2014 às 03:04 70% da RM não é treino intenso, pode ser duro, cansativo, exaustivo , focado, pesado, mas o conceito intenso é em relação a RM e não é um conceito do fórum e sim mundial, são os BBs brasileiros que usam esse conceito erroneamente Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
frankx 2632 Postado Junho 25, 2014 às 03:27 Compartilhar Postado Junho 25, 2014 às 03:27 Isso é fato , intensidade está relacionado a carga Por isso q iniciantes e maioria se dão mal com treinos infrequentes , pq por mais que descansem pouco , coloquem volume lá no teto , as cargas ainda são baixas e o treino não vai ser intenso de verdade , vai ser exaustivo apenas Crespo1978 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
VinixD 563 Postado Junho 25, 2014 às 10:53 Compartilhar Postado Junho 25, 2014 às 10:53 (editado) Isso é fato , intensidade está relacionado a carga Por isso q iniciantes e maioria se dão mal com treinos infrequentes , pq por mais que descansem pouco , coloquem volume lá no teto , as cargas ainda são baixas e o treino não vai ser intenso de verdade , vai ser exaustivo apenas É isso que a maioria dos instrutores de academia fazem tbm. Passam "trocentos" exercícios para os alunos, aí eles vão embora qse morrendo achando que foi puta treino insano, mas na verdade foi só cansativo. HUE Editado Junho 25, 2014 às 10:54 por VinixD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora