DraggO 26 Postado Outubro 7, 2009 às 01:24 Compartilhar Postado Outubro 7, 2009 às 01:24 Ta tomando bastante agua junto com o WF ??? Fez como o treino de supino ??? Da uma olhada no treinamento do meu ultimo post lá no meu relato... abraxxx Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
batman 1 Postado Outubro 7, 2009 às 01:28 Autor Compartilhar Postado Outubro 7, 2009 às 01:28 to tomando com 300ml de agua , devo tomar com qtus? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LuPo 1 Postado Outubro 7, 2009 às 12:27 Compartilhar Postado Outubro 7, 2009 às 12:27 cara eu peguei o bonde andando ja e nem olhei se vc ta tomando o G.MAG junto com o WF mas se nao ta dando resultado, experimenta tomar os 2 no pré. os relatos gringos indicam tomar assim, ao inves do G.MAG no pós (ou ate mesmo no pré e pós) experimenta 1 semana assim. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
batman 1 Postado Outubro 8, 2009 às 21:12 Autor Compartilhar Postado Outubro 8, 2009 às 21:12 14º Treino - Biceps/Triceps/antebraço Diposição : Normal Força : Normal Fadiga : Normal Vascularização : Normal Vascularização pos-treino : Normal Pump :otimo Pump pos-treino : otimo nunca tinha treinado biceps e triceps no msm dia , foi bem loko , nunca vi meu braço tao inchado , mas a força e fadiga estavam normal , acho q realmente meu corpo nao reage ao WF , pois esse foi o 14º e nada de força e diminuir a fadiga ,q nem vejo nos outros relatos q ja na primeira semana os caras ja sentem...hj tomei 2:30 dps da refeição pre-treno e 45min antes do treino , e parece q no final do treino a força tava aumentando...amanha vou treinar pernas de manha e vou tomar o WF 1:30 antes do treino pra ver no q da , se nao mudar nada vou começar tomar WF+ meio scoop de Green magnitude no pre , e no pos + meio scoop de green...tpw o tanto de agua q se toma junto com o No2 muda alguma coisa???? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
batman 1 Postado Outubro 9, 2009 às 15:17 Autor Compartilhar Postado Outubro 9, 2009 às 15:17 15º Treino - Perna/Panturrilha Diposição : Normal Força : Normal Fadiga : Normal Vascularização : Normal Vascularização pos-treino : Normal Pump :otimo Pump pos-treino : otimo hj fui de manha na academia , pois vou viajar daqui a pouco , ai so volto segunda...o treino de hj so consegui aumentar os pesos em alguns exercicios e a fadiga estava normal...hj fiz a refeição pre-treno as 7:30 e tomei o WF as 08:00 e nao senti nada de diferente de tomar 2horas dps da refeição Oo...semana q vem aumento pra 2,5scoops , e ja vai ser a penultina semana do combo , e nada de anormal ainda =/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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