wagnerraizesafrica 0 Postado Abril 21, 2014 às 23:25 Compartilhar Postado Abril 21, 2014 às 23:25 Gente me perdoa. Tô demais com essa história de pascoa já! Mas ontem eu comi umas 500g de chocolate fracionadas durante o dia, mas somente chocolate! Era meu dia do lixo E hoje tive um problema na empresa e não consegui ir na academia, durou até agora o serão Tem problema se eu recomeçar amanhã? hoje comi bem menos que o meu deficit Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ThePhsyco16 124 Postado Abril 21, 2014 às 23:29 Compartilhar Postado Abril 21, 2014 às 23:29 fica trank, pega firme amanha, depois e depois e ja era ... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
wagnerraizesafrica 0 Postado Abril 21, 2014 às 23:34 Autor Compartilhar Postado Abril 21, 2014 às 23:34 mesmo? irmão... tá barra a culpa aqui parece que se eu nao queimar agora nesse instante ferrooooou Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Aroma 1851 Postado Abril 21, 2014 às 23:35 Compartilhar Postado Abril 21, 2014 às 23:35 Da nada, cara.. agora que a merda já tá feita, basta cagar e bola pra frente. Por isso falei pra não me darem ovo, o único que ganhei (150g) matei em uma tacada só. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
wagnerraizesafrica 0 Postado Abril 21, 2014 às 23:37 Autor Compartilhar Postado Abril 21, 2014 às 23:37 kkkkkkkkkkkkkkk mandou bem brother deixei de comer o usual e comi chocolate o dia inteiro em pequenas porções achando que tava certo no fim, lau mas ok, valeu mesmo! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FrangoGainer 568 Postado Abril 22, 2014 às 02:10 Compartilhar Postado Abril 22, 2014 às 02:10 Chocolate e carbo... Nao sei se o Rodrigo Souto ainda participa do forum porem nessas horas ele diria "se se encaixa nos seus macros coma, chocolate e carbo, coma no pre e no pos-treino que nao tem problema". Nao sera um dia ou dois de treino que vao atrapalhar seu progresso, nao vai ser um, dois ate tres dias de dieta que vao atrapalhar seus ganhos e lembre-se sempre meu amigo semanas sao uma escala criada pelo homem, nao uma escala biologica, assim como seu corpo nao ve carga ele nao conta os dias como nos, pelomenos isso que eu falo para me convencer que nao fiz tao errado assim em matar determinado dia de treino hahahhahah Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
wagnerraizesafrica 0 Postado Abril 22, 2014 às 13:12 Autor Compartilhar Postado Abril 22, 2014 às 13:12 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk e sabe que é o certo mesmo? é verdade! vou tomar uns sucos detox e retomar os treinos hoje galera, me desejem sorte! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MonsterFreak 4768 Postado Abril 22, 2014 às 13:27 Compartilhar Postado Abril 22, 2014 às 13:27 o cara ta com dor na consciência e veio desabafar aqui kkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Abril 22, 2014 às 13:53 Compartilhar Postado Abril 22, 2014 às 13:53 relaxa velho eu to com 6kgs de retencao a mais de quinta pra ca e to de boaas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FrangoGainer 568 Postado Abril 22, 2014 às 18:21 Compartilhar Postado Abril 22, 2014 às 18:21 (editado) Saint culpando o chocolate? Editado Abril 22, 2014 às 18:22 por FrangoGainer Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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