Existem Anilhas De 45Kg?

[Lima2013 14]

Galera, comecei a pouco tempo nessa área, entendo muito pouco

mas uma coisa que vejo é nego na minha academia falando que pega 70kg+ no supino reto

e muitas pessoas, achei que isso fosse algo meio dificil de se fazer

Fui perguntando pro pessoal se a numeração das anilhas era em kg ou lbs e todo mundo me disse que era em kg

mas acho ainda meio dificil, tirei umas fotos da anilha de "45kg" e o que vocês acham?

[mpcosta82 2965]

Existem anilhas de 45 kg sim (até dessa mesma marca), mas essa aí é em libras (equivalente a 20.4 kg). A anilha de 45 kg teria a marca "100" (libras).

Aqui tem mais informações: http://www.ivankobarbell.com/products/om_series/

A de 45 kg é bem maior:

[jardel.oliveira 29]

Tinha essa dúvida também! Agora essa de 45kg é bem menos utilizada, ou não? Nos campeonatos de PL a maioria são de 20kg correto?

[Danilo Z 2732]

Até hoje só ví de 45 LIBRAS q equivale a 20 Kgs...tem de 100 Kgs também (220 Libras)

[Lima2013 14]

Que droga auhahua isso quer dizer que pego bem menos do que eu achava, que triste. rs

Mas agora faz bem mais sentido, o pior é que todos na minha academia acham que pegam por "kg" que estão pegando 60kg de cada lado no supino ahahuauua

obrigado ai galera, abraço!

[jardel.oliveira 29]

Que academia é essa cara. Só imagino um monte de adolescente magrelo em volta do supino, contando os peso em libras achando que são kg's e tirando selfie...

[Lima2013 14]

Que academia é essa cara. Só imagino um monte de adolescente magrelo em volta do supino, contando os peso em libras achando que são kg's e tirando selfie...

Pior que é assim mesmo cara, tem um gordo folgado lá que fica falando que pegava com essa anilha de 45+25

e ficava falando "po, eu pegava mais agora só estou pegando essa merda, 70kg"

(não chamaria ele de gordo assim, mas ele é folgado ahuahu)

Mas agora até desanimei auhauauh ainda bem que troquei meu supino com barra pra halteres

[Stein 5956]

Mas agora até desanimei auhauauh ainda bem que troquei meu supino com barra pra halteres

desanimou pq.???

não interessa quanto peso levante, e sim como vc levanta,

e se está sempre tentando melhorar esta carga..

supino com alteres é ótimo, mais não despreze a barra de modo algum...

abraço.

[-scarpelly- 37]

ronnie usava

https://www.youtube.com/watch?v=e8il25crxZY