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Minha Evolução Em 6 Meses De Academia

Por stanlee
Em Sala de avaliação / Antes e depois

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Postado
  • Autor

orra, parabens mano evolução muito boa pra 6 meses...

bf dou uns 14~15%

Valeu mano, vou medir amanha o BF e posto aqui o resultado.

Nao acredito que tenha sido em seis meses. ¬¬

Por qual motivo ?

Fiz dieta rigorosa.. não sai dela de jeito nenhum.

Editado por stanlee (veja o histórico de edições)

Postado

Parabéns pelo objetivo alcançado.

Chutaria um BF de 13 a 15 também.

Parabéns.

Estudante de EDUCAÇÃO FÍSICA. :nerd:

Agachamento - 200Kg

Supino - 140Kgs

Terra - 160Kgs

PS: Pesos apenas de Anilhas, sem Peso da barra!!! :ohno02:

"A força não vem da vitória. Seus esforços desenvolvem suas forças. Quando você enfrenta dificuldades e decide não se entregar, isso é força."

#LazarAngelov - :lmaosmiley:

1HipELx.jpg

Postado

Parabéns! Poderia postar mais detalhes: treino, frequência e dieta.

Editado por cbmilek (veja o histórico de edições)

Postado

Fico duvidoso porque realmente a evolução foi muito boa. Sem excesso de pele, sem flacidês aparente. Muito boa cara, de verdade!

  • 1 mês depois...

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