Fala galera, beleza?

Gostaria de uma ajuda aqui.

Não aguento mais entrar na academia 3 meses, não ver resultado e sair.

Já fiz isso umas 6 vezes.

Sei que tem que ficar mais tempo, blablabla, mas comigo isso não funciona. Sou impulsivo e pra mim OU me fodo pra caralho pra conseguir rápido OU desisto.

Quero ajuda de vocês, mais experientes. Tou com uns 20% de gordura corporal e CANSEI DE SER GORDO ! ! !

Amanha volto pra academia, mas queria um help de verdade.

Comprei um Jack 3d (nova formula) e um Black Mamba (termogênico).

Como perderia essa gordura em 2 meses?

Tomo prozac pra não pular do prédio.

Quer resultados rápidos comprasse anabolizantes ao invés de termogênicos.

Pesquisa sobre cardio HIIT e faz uma dieta high fat low carb aliada à musculação e você não deve ter problemas.

Comprar uma balança é um must.

E eu recomendaria um treinamento de puro peso corporal pra você, já que quer resultados expressivos. Pesquisa calisthenics results no youtube e vê do que tô falando.

E essa história de pular de prédio é bixisse, larga mão disso. Você só é gordo. Poderia ser aleijado.

Bem , primeiro. Você é um frango

Mas tipo, não um simples frango, um FRANGO muito frango mesmo. Rsrs

CANSOU DE SER GORDO AMIGO ? CORRE ATRAS PORRA! -.-'

Se ter um corpo legal fosse facil , o bonito seria o gordo ou o magrelo .

Você é fraco de mente. Sem força de vontade.

Se empenhe, trace suas metas. Comece deixando de ser gordo de cabeça também ! Corre na frente...

Quer um segredo que funciona ? Quer ??? Então ta aqui :
DIETA - TREINO - DESCANSO - FOCO - CONHECIMENTO

e acima de tudo

TENHA PACIENCIA!!!!!

Você não vai perder gordura em 2 meses, não o tanto que você quer.

A dica é dieta e paciencia. Comece pela área de nutrição, leia os fixos e comece a montar uma dieta.